Читать далееКетодиета – рацион с высоким содержанием жиров, умеренным содержанием белка и низким содержанием углеводов – заставляет организм питаться не глюкозой, а кетонами, которые производит печень при переработке жировых отложений. А эти вещества не только способствуют беспрецедентно быстрому похудению, но и стимулируют работу мозга, поддерживают состояние мышц, не допускают сбоя в выработке инсулина. Благодаря этому на кетодиету большие надежды возлагают гериатры, которые полагают, что в будущем она может лечь в основу антивозрастного рациона. Адепты высокожирного рациона утверждают, что его также можно рассматривать в качестве профилактики онкологических заболеваний. Строго говоря, кетогенный рацион диетой назвать сложно, поскольку он не предполагает не только лёгкого чувства голода, но даже никаких ограничений. Есть можно часто, досыта, и даже в качестве перекуса рекомендуется плотные продукты.
Похудеть на сале с маслом. Диета, которая разрешает есть много жирной пищи
Модераторы: Симоненко Ольга, Натали
- Admin
- Администратор
- Сообщения: 1057
- Зарегистрирован: 05 июн 2018, 16:08
- Откуда: РФ
- Благодарил (а): 205 раз
- Поблагодарили: 127 раз
- Контактная информация:
Похудеть на сале с маслом. Диета, которая разрешает есть много жирной пищи
- Антон Шехетов
- Председатель ОО "НР"
- Сообщения: 259
- Зарегистрирован: 10 июн 2018, 10:44
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 19 раз
- Поблагодарили: 31 раз
- Контактная информация:
Руководство по кетонапиткам: что можно пить на кетогенной диете
Читать полностьюКетогенная диета — одна из самых популярных диет последнего столетия. Парадоксально, но на этой высокожировой диете не толстеют, а худеют и оздоравливаются. И если с меню блюд все более или менее понятно, то с напитками дела обстоят куда сложнее. У большинства новичков возникает вопрос: «Какие напитки подходят для кетодиеты?» Men’s Health отвечает.
- Антон Шехетов
- Председатель ОО "НР"
- Сообщения: 259
- Зарегистрирован: 10 июн 2018, 10:44
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 19 раз
- Поблагодарили: 31 раз
- Контактная информация:
Максимальный отказ от углеводов приводит к сокращению продолжительности жизни.
Читать статьюК такому выводу пришли ученые из Гарвардской школы общественного здравоохранения США, передает Science Daily. Исследование продолжалось 25 лет.
В ходе анализа, ученые проследили общее влияние углеводных продуктов на риск смерти. Для этого были изучены данные 15 428 человек в возрасте 45-64 лет, потреблявших в пищу среднее количество калорий.
- Эмилия Михайловна
- Участник форума
- Сообщения: 37
- Зарегистрирован: 07 июн 2018, 09:36
- Поблагодарили: 3 раза
Как по маслу: что такое кето-диета, или как похудеть, питаясь жирной пищей
Читать статьюПопулярность кето-диеты резко возросла после того, как Ким Кардашьян заявила в своем Твиттере, что с ее помощью сбросила после родов целых 30 килограммов. К слову, прийти в форму звезде реалити-шоу удалось всего за каких-то четыре месяца. С тех пор поисковики регулярно отвечают на запросы типа «что такое кето-диета», «возможно ли похудеть, питаясь пищей, насыщенной жирами» и «вредна ли кетогенная диета»?
- Натали
- Донатор
- Сообщения: 1328
- Зарегистрирован: 21 авг 2018, 20:57
- Откуда: Королёв
- Благодарил (а): 72 раза
- Поблагодарили: 36 раз
Re: Похудеть на сале с маслом. Диета, которая разрешает есть много жирной пищи
- Илья
- Донатор
- Сообщения: 517
- Зарегистрирован: 07 июн 2018, 09:39
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 47 раз
- Поблагодарили: 12 раз
Re: Похудеть на сале с маслом. Диета, которая разрешает есть много жирной пищи
- Натали
- Донатор
- Сообщения: 1328
- Зарегистрирован: 21 авг 2018, 20:57
- Откуда: Королёв
- Благодарил (а): 72 раза
- Поблагодарили: 36 раз
Низкоуглеводные диеты с высоким содержанием жиров могут укоротить годы жизни
Ученые обследовали 15 тысяч 428 взрослых в возрасте 45-64 лет, начиная с 1987 года, контролируя их рационы и состояние здоровья на протяжении более двух десятилетий.
За время наблюдения медики обнаружили, что начиная с 50 лет средняя ожидаемая продолжительность жизни составляла 83 года у пациентов с умеренным потреблением углеводов (50-55 процентов суточных калорий), которая была на четыре года больше, чем у тех, у кого в рационе было очень низкое потребление углеводов (менее 40 процентов калорий), которые проживали в среднем 79 лет. Те, у кого было высокое потребление углеводов (более 70 процентов ежедневных калорий), средний возраст составлял 82 года.
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение