Нутрициологи против мифов

[Мария Ильина]

В своей работе мы каждый день сталкиваемся с большим количеством заблуждений, связанных с питанием. После 6 есть нельзя, пить во время еды нельзя, есть в один прием пищи белки и углеводы нельзя... все эти "нельзя" устанавливают вокруг здорового питания столько ограничений, что многие начинают думать, что здоровое питание - это одни запреты и лишение себя любых удовольствий в еде. Общественное объединение Нутрициологи России объявляет в нашем блоге неделю борьбы с мифами о питании. Мы выбрали самые распространенные заблуждения, которые мешают строить здоровые отношения с едой, и каждый день будем публиковать пост, разоблачающий одно из них.

Ведущие специалисты-нутрициологи нашего объединения
Анна Ладыгина @factor.pitania
Эльмира Пирвелиева @elmira.nutricioblog
Антонина Шагина @nutritiolog_antonina_shagina
Анастасия Явхута @goodfood.coach
уже в понедельник выйдут на передовую борьбы с мифами в мире нутрициологии!

В комментариях пишите, какие известные распространенные утверждения о еде кажутся вам мифами, самые интересные мы подробно разберем в течение этой недели.