Как предотвратить детское ожирение во время пандемии COVID-19

Статьи по теме нутрициологии написанные участниками форума и размещённые в наших социальных сетях.

Модератор: Алексей Анатольевич

Аватара пользователя
Антонина Шагина
Секретарь ОО "НР"
Сообщения: 163
Зарегистрирован: 04 авг 2019, 20:57
Откуда: Москва
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 33 раза
Контактная информация:

Как предотвратить детское ожирение во время пандемии COVID-19

Непрочитанное сообщение Антонина Шагина »

✔Домашнее приготовление пищи, но свести до минимума использование жира и жарки (не покупать готовые полуфабрикаты, колбасы, сосиски, сардельки; свести до минимума покупку ультрапроцессированных калорийных продуктов, продуктов длительного хранения)

✔Рациональное сбалансированное питание⠀

✔Здоровый сон, соблюдая циркадные ритмы

✔Физическая нагрузка в режиме самоизоляции (анаэробная и аэробная)

✔Чуткий контроль психологического и психического состояния здоровья ребенка

❌Ограничение в рационе таких продуктов питания, как чрезмерно соленая и острая пища, различные промышленные соусы, фастфуд, сладости (особенно промышленные), сладкие газированные напитки, чипсы, сухарики, попкорн, жевательные резинки и др)

❌Ограничение пребывания детей за телевизором, компьютером, телефоном и прочими гаджетами
Технолог/Нутрициолог
Член комитета по этике ОО "НР"

Помогаю людям правильно питаться, руководителям общепита обеспечить пищевую безопасность

https://www.instagram.com/_antonina_shagina antonina.shagina@nutritiologist.ru
89850674347
Donat
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение

Вернуться в «Наши публикации»

Всего 1 посетитель :: 1 зарегистрированный, 0 скрытых и 0 гостей

Больше всего посетителей (147) здесь было 01 дек 2019, 18:14

Сейчас этот форум просматривают: Ahrefs [Bot] и 0 гостей