Читать полностью: https://detaly.co.il/sovety-dietologa-o ... jom-kipur/Каждый год, до поста в Йом Кипур, многие из нас испытывают похожие переживания о том, как же правильно к нему подготовиться, что необходимо есть и что делать, чтобы потом не так сильно чувствовать голод и жажду. Если вы поститесь из-за веры, традиций, уважения к семье или по состоянию здоровья, то очень важно знать, как это делать правильно, чтобы не навредить своему организму.
Пост в Йом Кипур, разумеется, не предназначен для «очищения организма от токсинов» и не похож на обычную диету для похудения. Он длится 25 часов, в течение которых организм действительно теряет в весе, но только из-за обезвоживания и истощения запасов углеводов, ведь жировые отложения просто не способны растворяться так быстро.
Клинический диетолог и директор по обучению в области питания Herbalife Nutrition Сьюзан Бауэрман дала нам советы и рекомендации о том, как пройти через голодание в пост, не испытывая тяжести, головокружений и головных болей.
Советы диетолога, как правильно поститься в Йом Кипур
Модераторы: Симоненко Ольга, Натали
-
- Аноним
Советы диетолога, как правильно поститься в Йом Кипур
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
- 0 Ответы
- 338 Просмотры
-
Последнее сообщение Admin
-
- 1 Ответы
- 53 Просмотры
-
Последнее сообщение mjonaus
-
- 1 Ответы
- 33 Просмотры
-
Последнее сообщение zlobbina
-
- 1 Ответы
- 212 Просмотры
-
Последнее сообщение Силизерцева Олеся
-
- 19 Ответы
- 5747 Просмотры
-
Последнее сообщение Ольга Миронюк
-
- 0 Ответы
- 428 Просмотры
-
Последнее сообщение Евгения Дхабре
-
- 0 Ответы
- 656 Просмотры
-
Последнее сообщение Admin