Советы диетолога, как правильно поститься в Йом Кипур

Обсуждение статей по нутрициологии и диетологии как жёлтой, так и серьёзной прессы

Модераторы: Симоненко Ольга, Натали

Аватара пользователя
Гость
Аноним
Аноним

Советы диетолога, как правильно поститься в Йом Кипур

Непрочитанное сообщение Гость »

Каждый год, до поста в Йом Кипур, многие из нас испытывают похожие переживания о том, как же правильно к нему подготовиться, что необходимо есть и что делать, чтобы потом не так сильно чувствовать голод и жажду. Если вы поститесь из-за веры, традиций, уважения к семье или по состоянию здоровья, то очень важно знать, как это делать правильно, чтобы не навредить своему организму.

Пост в Йом Кипур, разумеется, не предназначен для «очищения организма от токсинов» и не похож на обычную диету для похудения. Он длится 25 часов, в течение которых организм действительно теряет в весе, но только из-за обезвоживания и истощения запасов углеводов, ведь жировые отложения просто не способны растворяться так быстро.

Клинический диетолог и директор по обучению в области питания Herbalife Nutrition Сьюзан Бауэрман дала нам советы и рекомендации о том, как пройти через голодание в пост, не испытывая тяжести, головокружений и головных болей.
Читать полностью: https://detaly.co.il/sovety-dietologa-o ... jom-kipur/

Donat
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot] и 1 гость