Диетолог развеяла миф о молочных кашах

Discussion of articles on nutrition and dietetics of both the yellow and the serious press

Модераторы: Симоненко Ольга, Натали

Аватара пользователя
Натали
Донатор
Донатор
Сообщения: 1320
Зарегистрирован: 21 авг 2018, 20:57
Откуда: Королёв
Благодарил (а): 66 раз
Поблагодарили: 36 раз

Диетолог развеяла миф о молочных кашах

Непрочитанное сообщение Натали »

Многие считают, что крупа с молоком несовместимы, но это не так.

Часто вы можете увидеть информацию о том, что крупа с молоком несовместимы, что это разные категории продуктов. Традиционная диетология говорит о том, что молочная каша - это полезная еда, в которой два продукта хорошо дополняют друг друга по аминокислотному и белковому составу, рассказала диетолог Светлана Фус.

По ее словам, молочная каша может навредить только в случае лактозной непереносимости, аллергической реакции на составляющие молока, на казеин, при аутоиммунных заболеваниях. Однако диетолог не советует употреблять молоко и молочные каши часто.

Я бы не рекомендовала его регулярно пить и есть, но 2 раза в неделю молочная каша может присутствовать в вашем рационе. А предпочтение лучше отдать кисломолочным продуктам: кефир, йогурт, ряженка (без наполнителей), творог", - говорится в сообщении.
Подробности читайте на УНИАН: https://www.unian.net/health/country/10 ... ashah.html
Donat
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение