Лекторий МИП «Жизнь в мегаполисе: спорт, еда, антистресс» в Музеоне

Учебные программы отечественных школ нутрициологии. Отзывы и объявления о начале обучения

Модератор: Olga Glushko

Аватара пользователя
Ольга Феклистова
Новый пользователь
Новый пользователь
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 26 июл 2019, 19:31

Лекторий МИП «Жизнь в мегаполисе: спорт, еда, антистресс» в Музеоне

Непрочитанное сообщение Ольга Феклистова »

С 6 по 22 августа эксперты Московского института психоанализа приглашают в Парк искусств Музеон на серию лекцию, посвященную здоровому образу жизни.

Жизнь в мегаполисе испытывает нас на прочность 24 часа в сутки. Много идей, планов, задач и на все надо найти время. Хочется быть успешными в работе, быть в хорошей форме, заниматься спортом, успевать на интересные мероприятия и при этом не испытывать стресса .
В психологическом лектории «Жизнь в мегаполисе: спорт, еда, антистресс» мы поговорим, как спорт может стать неотъемлемой частью жизни и приносить удовольствие; как сохранить свою форму и питаться правильно, несмотря на обстоятельства и нехватку времени; как найти внутренний баланс, научиться расслабляться и проходить стрессовые ситуации с минимальными потерями.

Расписание лектория:

6 августа 19:30 -21:30
БЫТЬ ИЛИ КАЗАТЬСЯ? СПОРТ БЕЗ ФАНАТИЗМА


Константин Бочавер, спортивный психолог, зав. лабораторией МИП «Психология спорта», раскроет секреты, связывающие физическую активность с устойчивой мотивацией и механизмами счастья.

13 августа 19:30
БЕЗ СТРЕССА. КАК БЫТЬ ЗДОРОВЫМ И СЧАСТЛИВЫМ, А НЕ НАПРЯЖЕННЫМ И БОЛЬНЫМ


Элина Иванова, психолог и сертифициорванный йога-терапевт, преподаватель курса «Консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения. Нутрициолог» в МИП, обсудит со слушателями парадокс взаимоотношений между спортом, стрессом и сексом и расскажет о доступных релаксационных техниках дыхания и осознанного восстановления контакта с телом, чтобы самостоятельно минимизировать стресс даже в атмосфере цейтнота в офисе.

22 августа 19:30-21:30
ЕСТЬ ИЛИ НЕ ЕСТЬ? КАК ОБОЙТИСЬ БЕЗ КРАЙНОСТЕЙ


Анна Мелехина, врач – диетолог, терапевт и Ирина Михнева, к. п. н., клинический психолог, эксперты в области диетологии и пищевого поведения, расскажут:
- как формируются пищевые привычки и почему бывает так сложно остановиться в еде;
- к каким уловкам прибегает наш мозг, чтобы получить желаемое и что делать, чтобы не поддаваться на пищевые соблазны и провокации.
- как прийти к своему нормальному весу и не впадать в крайности от строгого контроля до импульсивного переедания.

Место проведения: павильон Школа Парка искусств МУЗЕОН
Москва, Крымский вал, влад. 2.

Подробнее о лектории:
http://inpsycho.ru/lektorij/zhizn_v_meg ... antistress

Вход свободный по предварительной регистрации:
https://forms.gle/wN58LZigEkZ5w7du5
Возможно участие в онлайн-трансляции.
Изображение
Вложения
Healfy_LS_1920x1080_ogr2.jpg

Аватара пользователя
Admin
Администратор
Администратор
Сообщения: 909
Зарегистрирован: 05 июн 2018, 16:08
Откуда: РФ
Благодарил (а): 139 раз
Поблагодарили: 101 раз
Контактная информация:

Re: Лекторий МИП «Жизнь в мегаполисе: спорт, еда, антистресс» в Музеоне

Непрочитанное сообщение Admin »

Молодцы! Чаще и больше бы таких мероприятий. Особенно в регионах.

Donat
Ответить
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей