Специалисты рассказали о пользе регулярных нарушений диеты

[Admin]

Регулярные нарушения диеты помогут усилить сжигание жира. Об этом со ссылкой на диетолога Сюзи Баррел сообщает британское издание The Sun. Речь идет о запланированных «срывах» один-два раза в неделю. После ограничения в калориях более плотная еда помогает организму поверить, что он не находится в режиме голодания и, соответственно, ему не нужно запасать жир. Важен также и психологический эффект — запланированные послабления в диете помогают выдерживать ее.

Ссылка на источник