
Как найти проверенные рекомендации для питания
-
- Аноним
Как найти проверенные рекомендации для питания

- Гончаров Денис
- Авторизованный пользователь
- Сообщения: 15
- Зарегистрирован: 09 июн 2018, 10:14
- Откуда: Красноярск
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 7 раз
Re: Как найти проверенные рекомендации для питания
- Альбина Денисенко
- Член ОО "НР"
- Сообщения: 21
- Зарегистрирован: 11 июл 2019, 17:45
- Благодарил (а): 13 раз
- Поблагодарили: 13 раз
- Контактная информация:
Re: Как найти проверенные рекомендации для питания
Слишком холодное и горячее рекомендуют исключить при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта, почек и т.д. Горячие блюда не более 60-65 С и холодные не ниже 15 С. Овощи, если отваривать, то да, усвоение лучше, а если хотите больше пищевых волокон – то сырые погрызите. Чем разнообразнее рацион, тем лучше. А читать да, как выше написали).
-
- Аноним
Re: Как найти проверенные рекомендации для питания
в подписи гайд, начните с него, задавайте вопросыТревожный творожок писал(а): ↑14 фев 2020, 06:01 Мне 20 лет. Я не врач и даже ничего не знаю в анатомии, физиологии, но сейчас встал вопрос о правильном питании, очень хочется сделать идеальное режим питания, основанный на научных принципах. Цель - профилактика всех возможных болезней, долголетие, поэтому хочу такой режим, свод правил, которому нужно следовать всю жизнь. Столько всяких нюансов, вот например правда ли, что нельзя слишком холодное или горячее кушать и это плохо для печени, или что некоторые овощи лучше отваривать и питательные вещества лучше усваиваются, а некоторые лучше сырыми есть... Где об этом всем узнать на уровне принципов или рекомендаций, без погружений в биологическую составляющую, кто-нибудь знает?![]()
- darka
- Участник форума
- Сообщения: 25
- Зарегистрирован: 25 мар 2020, 23:50
- Благодарил (а): 14 раз
- Поблагодарили: 5 раз
Re: Как найти проверенные рекомендации для питания
На все вопросы нашли ответы?
Что вам кажется самым сложным?
Всё-таки тут есть специалисты в этой области, лучшего места в сети, наверное, и не сыскать.
Заранее благодарю.
- Admin
- Администратор
- Сообщения: 1201
- Зарегистрирован: 05 июн 2018, 16:08
- Откуда: РФ
- Благодарил (а): 382 раза
- Поблагодарили: 166 раз
Re: Как найти проверенные рекомендации для питания
На данный момент времени тут их большинство.
Спасибо за высокую оценку, стараемся

-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
- 8 Ответы
- 4623 Просмотры
-
Последнее сообщение Admin
-
-
Новое сообщение Рекомендации по питанию для диабетиков 1 типа
Гость » » в форуме Всё о нутрициологии - 29 Ответы
- 2373 Просмотры
-
Последнее сообщение Анастасия Явхута
-
-
- 0 Ответы
- 526 Просмотры
-
Последнее сообщение Admin
-
- 2 Ответы
- 719 Просмотры
-
Последнее сообщение Илич Мария
-
- 1 Ответы
- 499 Просмотры
-
Последнее сообщение Антон Шехетов
-
- 0 Ответы
- 553 Просмотры
-
Последнее сообщение Kseniareds
Больше всего посетителей (147) здесь было 01 дек 2019, 18:14
Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot] и 0 гостей