Средиземноморская диета замедляет процесс старения и помогает предотвратить возникновение слабости

Обсуждение статей по нутрициологии и диетологии как жёлтой, так и серьёзной прессы

Модераторы: Симоненко Ольга, Натали

Аватара пользователя
Робот
VIP
VIP
Сообщения: 5027
Зарегистрирован: 11 июн 2018, 14:51
Поблагодарили: 1 раз

Средиземноморская диета замедляет процесс старения и помогает предотвратить возникновение слабости

Непрочитанное сообщение Робот »

Nutrients, Vol. 12, Pages 35: The Mediterranean Diet Slows Down the Progression of Aging and Helps to Prevent the Onset of Frailty: A Narrative Review

Nutrients doi: 10.3390/nu12010035

Authors: Capurso Bellanti Lo Buglio Vendemiale

The aging population is rapidly increasing all over the world. This results in significant implications for the planning and provision of health and social care. Aging is physiologically characterized by a decrease in lean mass, bone mineral density and, to a lesser extent, fat mass. The onset of sarcopenia leads to weakness and a further decrease in physical activity. An insufficient protein intake, which we often observe in patients of advanced age, certainly accelerates the progression of sarcopenia. In addition, many other factors (e.g., insulin resistance, impaired protein digestion and absorption of amino acids) reduce the stimulation of muscle protein synthesis in the elderly, even if the protein intake is adequate. Inadequate intake of foods can also cause micronutrient deficiencies that contribute to the development of frailty. We know that a healthy eating style in middle age predisposes to so-called “healthy and successful” aging, which is the condition of the absence of serious chronic diseases or of an important decline in cognitive or physical functions, or mental health. The Mediterranean diet is recognized to be a “healthy food” dietary pattern; high adherence to this dietary pattern is associated with a lower incidence of chronic diseases and lower physical impairment in old age. The aim of our review was to analyze observational studies (cohort and case–control studies) that investigated the effects of following a healthy diet, and especially the effect of adherence to a Mediterranean diet (MD), on the progression of aging and on onset of frailty.


Источник: https://www.mdpi.com/2072-6643/12/1/35
Это сообщение оставлено Роботом

Аватара пользователя
Vinipuh
Донатор
Донатор
Сообщения: 629
Зарегистрирован: 06 июл 2019, 21:21
Благодарил (а): 61 раз
Поблагодарили: 3 раза

Re: Средиземноморская диета замедляет процесс старения и помогает предотвратить возникновение слабости

Непрочитанное сообщение Vinipuh »

Стареющее население быстро увеличивается во всем мире. Это приводит к значительным последствиям для планирования и оказания медицинской и социальной помощи. Старение физиологически характеризуется снижением мышечной массы, минеральной плотности костей и, в меньшей степени, жировой массы. Появление саркопении приводит к слабости и дальнейшему снижению физической активности. Недостаточное потребление белка, которое мы часто наблюдаем у пациентов пожилого возраста, безусловно, ускоряет прогрессирование саркопении. Кроме того, многие другие факторы (например, резистентность к инсулину, нарушение усвоения белка и всасывание аминокислот) снижают стимуляцию синтеза мышечного белка у пожилых людей, даже если потребление белка является адекватным. Неадекватное потребление пищи также может вызвать дефицит питательных микроэлементов, что способствует развитию слабости. Мы знаем, что здоровый стиль питания в среднем возрасте предрасполагает к так называемому «здоровому и успешному» старению, которое является условием отсутствия серьезных хронических заболеваний или значительного снижения когнитивных или физических функций или психического здоровья. Средиземноморская диета признана «диетическим питанием»; высокая приверженность этой схеме питания связана с более низким уровнем хронических заболеваний и снижением физических нарушений в пожилом возрасте. Цель нашего обзора состояла в том, чтобы проанализировать обсервационные исследования (когортные исследования и исследования «случай-контроль»), в которых изучалось влияние следования здоровой диете, и особенно влияние соблюдения средиземноморской диеты (MD), на прогрессирование старения и начало заболевания. слабости что является условием отсутствия серьезных хронических заболеваний или значительного снижения когнитивных или физических функций или психического здоровья. Средиземноморская диета признана «диетическим питанием»; высокая приверженность этой схеме питания связана с более низким уровнем хронических заболеваний и снижением физических нарушений в пожилом возрасте. Цель нашего обзора состояла в том, чтобы проанализировать обсервационные исследования (когортные исследования и исследования «случай-контроль»), в которых изучалось влияние следования здоровой диете, и особенно влияние соблюдения средиземноморской диеты (MD), на прогрессирование старения и начало заболевания. слабости что является условием отсутствия серьезных хронических заболеваний или значительного снижения когнитивных или физических функций или психического здоровья. Средиземноморская диета признана «диетическим питанием»; высокая приверженность этой схеме питания связана с более низким уровнем хронических заболеваний и снижением физических нарушений в пожилом возрасте. Цель нашего обзора состояла в том, чтобы проанализировать обсервационные исследования (когортные исследования и исследования «случай-контроль»), в которых изучалось влияние следования здоровой диете, и особенно влияние соблюдения средиземноморской диеты (MD), на прогрессирование старения и начало заболевания. слабости высокая приверженность этой схеме питания связана с более низким уровнем хронических заболеваний и снижением физических нарушений в пожилом возрасте. Цель нашего обзора состояла в том, чтобы проанализировать обсервационные исследования (когортные исследования и исследования «случай-контроль»), в которых изучалось влияние следования здоровой диете, и особенно влияние соблюдения средиземноморской диеты (MD), на прогрессирование старения и начало заболевания. слабости высокая приверженность этой схеме питания связана с более низким уровнем хронических заболеваний и снижением физических нарушений в пожилом возрасте. Цель нашего обзора состояла в том, чтобы проанализировать обсервационные исследования (когортные исследования и исследования «случай-контроль»), в которых изучалось влияние следования здоровой диете, и особенно влияние соблюдения средиземноморской диеты (MD), на прогрессирование старения и начало заболевания. слабости

Donat
Ответить
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: DotBot [Bot] и 0 гостей