Приверженность ограниченному по времени кормлению и влияние на абдоминальное ожирение у пациентов

[Робот]

Nutrients, Vol. 11, Pages 2854: Adherence to Time-Restricted Feeding and Impact on Abdominal Obesity in Primary Care Patients: Results of a Pilot Study in a Pre–Post Design

Nutrients doi: 10.3390/nu11122854

Authors: Dorothea Kesztyüs Petra Cermak Markus Gulich Tibor Kesztyüs

The epidemic of lifestyle-dependent diseases and the failure of previous interventions to combat the main causes demand an alternative approach. Abdominal obesity is associated with most of these diseases and is a good target for therapeutic and preventive measures. Time-restricted feeding (TRF) offers a low-threshold, easy-to-implement lifestyle-modification concept with promising results from animal testing. Here, we describe a pilot study of TRF with abdominally obese participants (waist-to-height ratio, WHtR &ge;0.5) in a general practitioner&rsquo;s office. Participants (n = 40, aged 49.1 &plusmn; 12.4, 31 females) were asked to restrict their daily eating time to 8&ndash;9 hours in order to prolong their overnight fasting period to 15&ndash;16 hours. Questionnaires, anthropometrics, and blood samples were used at baseline and at follow-up. After three months of TRF, participants had reached the fasting target, on average, on 85.5 &plusmn; 15.2% of all days recorded. Waist circumference (WC) was reduced by &minus;5.3 &plusmn; 3.1cm (p < 0.001), and three participants reached a WHtR <0.5. HbA1c was diminished by &minus;1.4 &plusmn; 3.5 mmol/mol (p = 0.003). TRF may be an easily understandable and readily adoptable lifestyle change with the potential to reduce abdominal obesity and lower the risk for cardiometabolic diseases. Further well-designed studies are necessary to investigate the applicability and usefulness of TRF for public health.


Источник: https://www.mdpi.com/2072-6643/11/12/2854

[Натали]

Эпидемия заболеваний, зависящих от образа жизни, и провал предыдущих мероприятий по борьбе с основными причинами требуют альтернативного подхода. Абдоминальное ожирение связано с большинством этих заболеваний и является хорошей мишенью для лечебных и профилактических мероприятий. Ограниченное по времени кормление (TRF) предлагает низкопороговую, простую в реализации концепцию модификации образа жизни с многообещающими результатами тестирования на животных.

Здесь мы описываем пилотное исследование ТРФ с абдоминально тучными участниками (отношение талии к росту, WHtR & ge;0,5) в офисе врача общей практики. Участникам (n = 40, в возрасте 49,1-12,4 года, 31 женщина) было предложено ограничить свое ежедневное время приема пищи до 8-9 часов, чтобы продлить период ночного голодания до 15-16 часов. Анкетирование, антропометрия и образцы крови использовались в качестве исходных данных и при последующем наблюдении. После трех месяцев ТРФ, участники достигли цели голодания, в среднем, на 85,5 & plusmn; 15,2% всех зарегистрированных дней. Окружность талии (WC) была уменьшена на &минус;5,3 &плюс; 3,1 см (p < 0,001), и три участника достигли WHtR <0,5. Уровень HbA1c уменьшился &минус;1.4 &plusmn; 3,5 ммоль / моль (Р = 0,003).

ТРФ может быть легко понятным и легко адаптируемым изменением образа жизни с потенциалом снижения абдоминального ожирения и снижения риска кардиометаболических заболеваний. Необходимы дальнейшие хорошо продуманные исследования для изучения применимости и полезности ТРФ для общественного здравоохранения.