Сырники с манной крупой и протеином

Рецепты приготовления вкусных специй и полезных блюд

Модератор: Евгения Дхабре

Tatiana
Авторизованный пользователь
Авторизованный пользователь
Сообщения: 17
Зарегистрирован: 06 июн 2018, 09:00
Откуда: москва

Сырники с манной крупой и протеином

Непрочитанное сообщение Tatiana »

* 300 грамм творога любой жирности
* 1 яйцо
* 15 грамм ванильного сывороточного протеина
* манная крупа 45 грамм
*цедра половины лимона или апельсина по желанию
*мука белая или цельнозерновая 2 ст л
смешать до однородности яйцо, протеин, цедру и манку,отставить.
протереть творог через сито.
смешать творог с остальными ингредиентами, разделить на 6 частей, панировать в небольшом количестве цельнозерновой или белой муки.
готовить под крышкой на медленном огне с небольшим добавлением масла топленого или кокосового.
Вложения
jpg_1000_teaser_2450_teaser_2450_teaser_2450_21fa1f10-2c09-4335-ad54-d9ff6a534faa...jpg

Аватара пользователя
Admin
Администратор
Администратор
Сообщения: 933
Зарегистрирован: 05 июн 2018, 16:08
Откуда: РФ
Благодарил (а): 152 раза
Поблагодарили: 106 раз
Контактная информация:

Re: Сырники с манной крупой и протеином

Непрочитанное сообщение Admin »

Здорово такие темы перед сном читать :lol:
Теперь точно дорогу к холодильнику и чайнику проложу :mrgreen:

Tatiana
Авторизованный пользователь
Авторизованный пользователь
Сообщения: 17
Зарегистрирован: 06 июн 2018, 09:00
Откуда: москва

Re: Сырники с манной крупой и протеином

Непрочитанное сообщение Tatiana »

и пока чайник в режиме ожидания, приготовить к завтраку сырни, они еще вкуснее будут кстати (заранее готовые), если выживут к утру))

Donat
Ответить
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей