Сырники с манной крупой и протеином
Модератор: Оксана Пряникова
-
- Аноним
Сырники с манной крупой и протеином
* 1 яйцо
* 15 грамм ванильного сывороточного протеина
* манная крупа 45 грамм
*цедра половины лимона или апельсина по желанию
*мука белая или цельнозерновая 2 ст л
смешать до однородности яйцо, протеин, цедру и манку,отставить.
протереть творог через сито.
смешать творог с остальными ингредиентами, разделить на 6 частей, панировать в небольшом количестве цельнозерновой или белой муки.
готовить под крышкой на медленном огне с небольшим добавлением масла топленого или кокосового.
- Admin
- Администратор
- Сообщения: 1266
- Зарегистрирован: 05 июн 2018, 16:08
- Откуда: РФ
- Благодарил (а): 514 раз
- Поблагодарили: 188 раз
Re: Сырники с манной крупой и протеином
Теперь точно дорогу к холодильнику и чайнику проложу :mrgreen:
-
- Аноним
Re: Сырники с манной крупой и протеином
Больше всего посетителей (147) здесь было 01 дек 2019, 18:14
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей
Легенда: Члены ОО "НР", Сторонники ОО "НР"