Соевые продукты улучшают антропометрические показатели, связанные с ожирением, у женщин с избыточным весом или ожирением

[Робот]

Nutrients, Vol. 11, Pages 2790: Soy Products Ameliorate Obesity-Related Anthropometric Indicators in Overweight or Obese Asian and Non-Menopausal Women: A Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials

Nutrients doi: 10.3390/nu11112790

Authors: Yuze Mu Tingyan Kou Boyang Wei Xuezhao Lu Jingyao Liu Huimin Tian Wenwen Zhang Bingkun Liu Huihui Li Wenbo Cui Qiuzhen Wang

Background: The effect of soy products on the weight of overweight or obese people is controversial, so we aimed to conduct a systematic review and a meta-analysis of published randomized controlled trials to analyze whether supplementation with soy products can help them to lose weight. Methods: The relevant data before January 2019 in PubMed, Embase and Cochrane Library were searched. A random-effect model was adopted to calculate the weighted average difference of net changes of body weight, body mass index (BMI), body fat percentage, fat mass, waist circumference, etc. Results: A total of 22 trials (870 overweight or obese participants) were reflected in the present meta-analysis. Analysis showed that soy products significantly reduced body weight, BMI, body fat percent and waist circumference in overweight or obese Asian populations (−0.37 kg, P = 0.010; −0.27 kg/m2, P = 0.042; −0.36%, P = 0.032; −0.35 cm, P = 0.049) and more significant effects were observed in non-menopausal women reduced body weight (−0.59 kg, P = 0.041), BMI (−0.59, P = 0.041) and waist circumference (−0.59 cm, P = 0.041) in overweight or obese populations. Conclusion: This meta-analysis showed that soy products have weight loss effects, mainly due to soy protein, isoflavone and soy fiber.


Источник: https://www.mdpi.com/2072-6643/11/11/2790

[Натали]

Предыстория: влияние соевых продуктов на вес людей с избыточным весом или ожирением является спорным, поэтому мы стремились провести систематический обзор и мета-анализ опубликованных рандомизированных контролируемых исследований, чтобы проанализировать, может ли прием добавок с соевыми продуктами помочь им похудеть.

Методы: были проведены поиски соответствующих данных до января 2019 года в библиотеке PubMed, Embase и Cochrane. Для расчета средневзвешенной разницы чистых изменений массы тела, индекса массы тела (ИМТ), процента жира в организме, жировой массы, окружности талии и др. была принята модель случайного эффекта.

Результаты: в настоящем мета-анализе было отражено в общей сложности 22 исследования (870 участников с избыточным весом или ожирением). Анализ показал, что соевые продукты значительно снижают массу тела, ИМТ, процент жира в организме и окружность талии в азиатских популяциях с избыточным весом или ожирением (&минус; 0,37 кг, Р = 0,010; &минус; 0,27 кг / м2, Р = 0,042; &минус; 0,36%, Р = 0,032; &минус; 0,35 см, Р = 0,049) и более значимые эффекты наблюдались у женщин, не достигших менопаузы: снижение массы тела (&минус;0,59 кг, Р = 0,041), ИМТ (&минус;0,59, Р = 0,041) и окружности талии (&минус;0,59 см, Р = 0,041) в группах с избыточным весом или ожирением.

Заключение: этот мета-анализ показал, что соевые продукты имеют эффекты потери веса, в основном за счет соевого белка, изофлавона и соевого волокна.