голодание один раз в неделю

[Елена Хари]

Здравствуйте ! Будьте добры , подскажите пожалуйста встречала в книгах и статьях , что рекомендуется голодание один раз в неделю . Но..... ! К сожалению не было уточнения какое по продолжительности времени должно быть голодание ? Чтобы оно давало оздоравливающий эффект для организма . То есть этот момент раскрыт к сожалению не был . Прошу УВАЖАЕМЫЕ , подскажите , поясните суть момента .


В одном месте было сказано что 24 часа это мало будет , что нужно 24 + 12 = 36 часов . Ну вот так вот коротенько и все сказали . А почему , да как ? В общем нет подробностей , деталей , пояснения .

[Дарья Повшок]

Здравствуйте ! Будьте добры , подскажите пожалуйста встречала в книгах и статьях , что рекомендуется голодание один раз в неделю . Но..... ! К сожалению не было уточнения какое по продолжительности времени должно быть голодание ? Чтобы оно давало оздоравливающий эффект для организма . То есть этот момент раскрыт к сожалению не был . Прошу УВАЖАЕМЫЕ , подскажите , поясните суть момента .


В одном месте было сказано что 24 часа это мало будет , что нужно 24 + 12 = 36 часов . Ну вот так вот коротенько и все сказали . А почему , да как ? В общем нет подробностей , деталей , пояснения .

Оздоравливающий эффект для организма будет давать полноценное сбалансированное питание. Голодание не следует рассматривать для таких целей! Нашему организму для нормального функционирования нужны пищевые вещества, ежедневно. Лишая себя еды, кроме дефицита пищевых веществ, гипогликемии и других неприятных последствий, вы ничего не получите. Также есть ряд заболеваний, при которых даже кратковременное голодание противопоказано. Поэтому очень советую не ставить такие эксперименты над своим организмом.