Ответы на самые популярные вопросы

Обсуждение вопросов нутрициологии и диетологии

Модератор: Антонина

Аватара пользователя
Admin
Администратор
Администратор
Сообщения: 915
Зарегистрирован: 05 июн 2018, 16:08
Откуда: РФ
Благодарил (а): 139 раз
Поблагодарили: 101 раз
Контактная информация:

Ответы на самые популярные вопросы

Непрочитанное сообщение Admin »

Тема для обсуждения самых популярных вопросов касающихся диет, правильного питания, похудения, набора массы и т.п.

Видео в тему

Аватара пользователя
Натали
Донатор
Донатор
Сообщения: 1317
Зарегистрирован: 21 авг 2018, 20:57
Откуда: Королёв
Благодарил (а): 66 раз
Поблагодарили: 33 раза

Re: Ответы на самые популярные вопросы

Непрочитанное сообщение Натали »

Не уверена, что выбрала правильную тему. Если ошиблась, прошу перенести мой вопрос.
Что все же лучше покупать? Обезжиренные или жирные сметану, творог и молоко? Я не набираю вес и не худею. Меня все устраивает, но хочу соблюдать правильное питание для здоровья. И хочу приучить к этому своих домашних.

Аватара пользователя
Arruba
Контрибутор
Контрибутор
Сообщения: 85
Зарегистрирован: 12 авг 2018, 19:36
Откуда: Москва
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 1 раз
Контактная информация:

Re: Ответы на самые популярные вопросы

Непрочитанное сообщение Arruba »

Натали писал(а):
21 авг 2018, 21:11
Не уверена, что выбрала правильную тему. Если ошиблась, прошу перенести мой вопрос.
Что все же лучше покупать? Обезжиренные или жирные сметану, творог и молоко? Я не набираю вес и не худею. Меня все устраивает, но хочу соблюдать правильное питание для здоровья. И хочу приучить к этому своих домашних.
Выбирайте натуральные продукты средней жирности
Начни себя менять!
Учебный центр :605:

Аватара пользователя
Натали
Донатор
Донатор
Сообщения: 1317
Зарегистрирован: 21 авг 2018, 20:57
Откуда: Королёв
Благодарил (а): 66 раз
Поблагодарили: 33 раза

Re: Ответы на самые популярные вопросы

Непрочитанное сообщение Натали »

Это где же в наше время натуральные продукты можно купить? В азбуке вкуса?

Аватара пользователя
Эмилия Михайловна
Участник форума
Участник форума
Сообщения: 37
Зарегистрирован: 07 июн 2018, 09:36
Поблагодарили: 3 раза

Re: Ответы на самые популярные вопросы

Непрочитанное сообщение Эмилия Михайловна »

Во ВкусВилле например.
Врач-офтальмолог
► Показать

Аватара пользователя
Arruba
Контрибутор
Контрибутор
Сообщения: 85
Зарегистрирован: 12 авг 2018, 19:36
Откуда: Москва
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 1 раз
Контактная информация:

Re: Ответы на самые популярные вопросы

Непрочитанное сообщение Arruba »

Натали писал(а):
21 авг 2018, 22:18
Это где же в наше время натуральные продукты можно купить? В азбуке вкуса?
У американского фермера Justus Walker, что приехал в РФ :mrgreen:
► Показать
А если серьёзно, то Мичурино молоко довольно хорошее.
Начни себя менять!
Учебный центр :605:

Аватара пользователя
Натали
Донатор
Донатор
Сообщения: 1317
Зарегистрирован: 21 авг 2018, 20:57
Откуда: Королёв
Благодарил (а): 66 раз
Поблагодарили: 33 раза

Re: Ответы на самые популярные вопросы

Непрочитанное сообщение Натали »

Хорошо. Где купить разобрались. Спасибо. Но мой вопрос меня ещё больше стал волновать после прочтения публикации viewtopic.php?f=21&t=95

Что плохого в обезжиренных продуктах? Я совсем уже запуталась.

Аватара пользователя
Arruba
Контрибутор
Контрибутор
Сообщения: 85
Зарегистрирован: 12 авг 2018, 19:36
Откуда: Москва
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 1 раз
Контактная информация:

Re: Ответы на самые популярные вопросы

Непрочитанное сообщение Arruba »

Натали писал(а):
21 авг 2018, 23:30
Что плохого в обезжиренных продуктах? Я совсем уже запуталась.
Ничего плохого в них нет, при разумном потреблении. Главный диетолог РФ (Тутельян В.А.) часто говорит что на завтрак ест обезжиренный творог.
РГ: Тогда вопрос более конкретный: чем сегодня завтракал директор НИИ питания, отправляясь на "Деловой завтрак"?
Тутельян: Первое - творог.
РГ: Сколько процентов жира?
Тутельян: Один процент. На это я смотрю обязательно. Еще смотрю на срок годности. Это совершенно необходимо. И к чему мы никак не приучим наших сограждан. Потом съел, как обычно, два бутерброда - один с сыром, второй с колбасой. Без масла.
https://rg.ru/2009/01/16/pitanie.html


Проблема обезжиренных продуктов такая же как у "лёгких" сигарет. Т.е. люди думают, раз мало жира, то есть можно много. Но это не так :naughty:
Начни себя менять!
Учебный центр :605:

Аватара пользователя
Натали
Донатор
Донатор
Сообщения: 1317
Зарегистрирован: 21 авг 2018, 20:57
Откуда: Королёв
Благодарил (а): 66 раз
Поблагодарили: 33 раза

Re: Ответы на самые популярные вопросы

Непрочитанное сообщение Натали »

К оладьям на обед взяла 15% сметану. А вообще не буду особо заморачиваться. Как я поняла, без разницы какая жирность. Главное чтоб в меру всё было и под настроение.

Аватара пользователя
Антон Шехетов
Председатель ОО "НР"
Председатель ОО "НР"
Сообщения: 220
Зарегистрирован: 10 июн 2018, 10:44
Откуда: Москва
Благодарил (а): 14 раз
Поблагодарили: 20 раз
Контактная информация:

Re: Ответы на самые популярные вопросы

Непрочитанное сообщение Антон Шехетов »

Натали писал(а):
22 авг 2018, 14:11
А вообще не буду особо заморачиваться.
Вот это правильно :clap:

Аватара пользователя
Натали
Донатор
Донатор
Сообщения: 1317
Зарегистрирован: 21 авг 2018, 20:57
Откуда: Королёв
Благодарил (а): 66 раз
Поблагодарили: 33 раза

Кто такой нутрициолог?

Непрочитанное сообщение Натали »

Прочитала сегодня в интернете:
Вопрос: Часто слышу о таком специалисте, как нутрициолог. Он дает советы по правильному питанию. Раньше этими вопросами, кажется, занимался диетолог… Н. Кириневская, Минск
Ответ: В настоящее время изучением вопросов питания человека занимаются две науки - диетология и нутрициология, которые имеют много общего. Диетолог специализируется на безопасном питании человека. Нутрициолог - это специалист, который профессионально занимается проблемой питания. Чем же может помочь нутрициолог? Специалист может разработать рацион для правильного похудения, подберет лечебно-профилактическое/реабилитационное/спортивное питание, лечебную диету, составит детский рацион, программу витаминов, микроэлементов, необходимых для вас.
http://www.aif.by/dontknows/kto_takoy_nutriciolog

Аватара пользователя
Илья
Донатор
Донатор
Сообщения: 497
Зарегистрирован: 07 июн 2018, 09:39
Откуда: Москва
Благодарил (а): 41 раз
Поблагодарили: 9 раз

Re: Ответы на самые популярные вопросы

Непрочитанное сообщение Илья »

Диетолог специализируется на лечебном питании и работает с пациентами (больными людьми)

Аватара пользователя
andreyprofitness
Член ОО "НР"
Сообщения: 457
Зарегистрирован: 09 авг 2018, 11:28
Откуда: Москва
Благодарил (а): 43 раза
Поблагодарили: 43 раза
Контактная информация:

Re: Ответы на самые популярные вопросы

Непрочитанное сообщение andreyprofitness »

Натали писал(а):
22 авг 2018, 14:11
К оладьям на обед взяла 15% сметану. А вообще не буду особо заморачиваться. Как я поняла, без разницы какая жирность. Главное чтоб в меру всё было и под настроение.
Ну и перебора по макронутриенту - жир, в суточном КБЖУ идеально, что бы не было:)
🎯Фитнес-коуч, FPA
🏋🏽‍♂️Фитнес-тренер, FPA
🍏Фитнес-нутрициолог, ЦНАП
🎓Член РосНДП
👨🏼‍💻Онлайн ведение👇🏼
📲Instagram
📩 andrey.kolesnikov@nutritiologist.ru 📩
🔻 🍽Guide по принципам питания
🏋🏻‍♂️Принципы фитнес тренировки
📜Границы компетенции

Аватара пользователя
Евгения Дхабре
Член ОО "НР"
Сообщения: 366
Зарегистрирован: 15 авг 2018, 19:31
Откуда: Краснодар
Благодарил (а): 24 раза
Поблагодарили: 40 раз
Контактная информация:

Re: Ответы на самые популярные вопросы

Непрочитанное сообщение Евгения Дхабре »

Витамины и танины.
Как быть кофеманам, чаеманам? Через какое после завтрака с кофе (если утром без него никак не получается) лучше принять витамины? Вариант завтрак плюс витамины, а потом через минут 40 кофе - не работает, т.к. надо ехать на работу да и кофе требуется раньше. Или просто смириться, принимать витамины вместе со своим обычным завтраком, зная, что они усвоятся не в полном объеме (как, собственно, и макро и микроэлементы самого завтрака), но такова жизнь :( ?
Обладатель чёрного пояса по кулинарии Изображение

Аватара пользователя
Admin
Администратор
Администратор
Сообщения: 915
Зарегистрирован: 05 июн 2018, 16:08
Откуда: РФ
Благодарил (а): 139 раз
Поблагодарили: 101 раз
Контактная информация:

Re: Ответы на самые популярные вопросы

Непрочитанное сообщение Admin »

Евгения Дхабре писал(а):
17 ноя 2018, 09:33
Витамины и танины.
Как быть кофеманам, чаеманам? Через какое после завтрака с кофе (если утром без него никак не получается) лучше принять витамины? Вариант завтрак плюс витамины, а потом через минут 40 кофе - не работает, т.к. надо ехать на работу да и кофе требуется раньше. Или просто смириться, принимать витамины вместе со своим обычным завтраком, зная, что они усвоятся не в полном объеме (как, собственно, и макро и микроэлементы самого завтрака), но такова жизнь :( ?
Забить и принимать вместе с завтраком. Если есть ужасные опасения, что будет недополучены какие-то микронутриенты, то сперва выпить кофе, потом позавтракать и сразу после завтрака принять поливитамины запивая водой (если шипучие, просто выпить).

Donat
Ответить
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей