Ответы на самые популярные вопросы
Модератор: Антонина
- Admin
- Администратор
- Сообщения: 1116
- Зарегистрирован: 05 июн 2018, 16:08
- Откуда: РФ
- Благодарил (а): 220 раз
- Поблагодарили: 137 раз
- Контактная информация:
Ответы на самые популярные вопросы
Видео в тему
- Натали
- Донатор
- Сообщения: 1328
- Зарегистрирован: 21 авг 2018, 20:57
- Откуда: Королёв
- Благодарил (а): 72 раза
- Поблагодарили: 36 раз
Re: Ответы на самые популярные вопросы
Что все же лучше покупать? Обезжиренные или жирные сметану, творог и молоко? Я не набираю вес и не худею. Меня все устраивает, но хочу соблюдать правильное питание для здоровья. И хочу приучить к этому своих домашних.
- Arruba
- Контрибутор
- Сообщения: 84
- Зарегистрирован: 12 авг 2018, 19:36
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 7 раз
- Поблагодарили: 2 раза
- Контактная информация:
Re: Ответы на самые популярные вопросы
Выбирайте натуральные продукты средней жирностиНатали писал(а): ↑21 авг 2018, 21:11 Не уверена, что выбрала правильную тему. Если ошиблась, прошу перенести мой вопрос.
Что все же лучше покупать? Обезжиренные или жирные сметану, творог и молоко? Я не набираю вес и не худею. Меня все устраивает, но хочу соблюдать правильное питание для здоровья. И хочу приучить к этому своих домашних.
- Натали
- Донатор
- Сообщения: 1328
- Зарегистрирован: 21 авг 2018, 20:57
- Откуда: Королёв
- Благодарил (а): 72 раза
- Поблагодарили: 36 раз
Re: Ответы на самые популярные вопросы
- Эмилия Михайловна
- Участник форума
- Сообщения: 37
- Зарегистрирован: 07 июн 2018, 09:36
- Поблагодарили: 3 раза
- Arruba
- Контрибутор
- Сообщения: 84
- Зарегистрирован: 12 авг 2018, 19:36
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 7 раз
- Поблагодарили: 2 раза
- Контактная информация:
Re: Ответы на самые популярные вопросы
У американского фермера Justus Walker, что приехал в РФ :mrgreen:
- Натали
- Донатор
- Сообщения: 1328
- Зарегистрирован: 21 авг 2018, 20:57
- Откуда: Королёв
- Благодарил (а): 72 раза
- Поблагодарили: 36 раз
Re: Ответы на самые популярные вопросы
Что плохого в обезжиренных продуктах? Я совсем уже запуталась.
- Arruba
- Контрибутор
- Сообщения: 84
- Зарегистрирован: 12 авг 2018, 19:36
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 7 раз
- Поблагодарили: 2 раза
- Контактная информация:
Re: Ответы на самые популярные вопросы
Ничего плохого в них нет, при разумном потреблении. Главный диетолог РФ (Тутельян В.А.) часто говорит что на завтрак ест обезжиренный творог.
РГ: Тогда вопрос более конкретный: чем сегодня завтракал директор НИИ питания, отправляясь на "Деловой завтрак"?
Тутельян: Первое - творог.
РГ: Сколько процентов жира?
Тутельян: Один процент. На это я смотрю обязательно. Еще смотрю на срок годности. Это совершенно необходимо. И к чему мы никак не приучим наших сограждан. Потом съел, как обычно, два бутерброда - один с сыром, второй с колбасой. Без масла.
https://rg.ru/2009/01/16/pitanie.html
Проблема обезжиренных продуктов такая же как у "лёгких" сигарет. Т.е. люди думают, раз мало жира, то есть можно много. Но это не так :naughty:
- Натали
- Донатор
- Сообщения: 1328
- Зарегистрирован: 21 авг 2018, 20:57
- Откуда: Королёв
- Благодарил (а): 72 раза
- Поблагодарили: 36 раз
Re: Ответы на самые популярные вопросы
- Антон Шехетов
- Председатель ОО "НР"
- Сообщения: 264
- Зарегистрирован: 10 июн 2018, 10:44
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 21 раз
- Поблагодарили: 34 раза
- Контактная информация:
- Натали
- Донатор
- Сообщения: 1328
- Зарегистрирован: 21 авг 2018, 20:57
- Откуда: Королёв
- Благодарил (а): 72 раза
- Поблагодарили: 36 раз
Кто такой нутрициолог?
http://www.aif.by/dontknows/kto_takoy_nutriciologВопрос: Часто слышу о таком специалисте, как нутрициолог. Он дает советы по правильному питанию. Раньше этими вопросами, кажется, занимался диетолог… Н. Кириневская, Минск
Ответ: В настоящее время изучением вопросов питания человека занимаются две науки - диетология и нутрициология, которые имеют много общего. Диетолог специализируется на безопасном питании человека. Нутрициолог - это специалист, который профессионально занимается проблемой питания. Чем же может помочь нутрициолог? Специалист может разработать рацион для правильного похудения, подберет лечебно-профилактическое/реабилитационное/спортивное питание, лечебную диету, составит детский рацион, программу витаминов, микроэлементов, необходимых для вас.
- Илья
- Донатор
- Сообщения: 519
- Зарегистрирован: 07 июн 2018, 09:39
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 47 раз
- Поблагодарили: 13 раз
Re: Ответы на самые популярные вопросы
-
- Аноним
Re: Ответы на самые популярные вопросы
Ну и перебора по макронутриенту - жир, в суточном КБЖУ идеально, что бы не было:)
- Евгения Дхабре
- Член ОО "НР"
- Сообщения: 382
- Зарегистрирован: 15 авг 2018, 19:31
- Откуда: Краснодар
- Благодарил (а): 36 раз
- Поблагодарили: 52 раза
- Контактная информация:
Re: Ответы на самые популярные вопросы
Как быть кофеманам, чаеманам? Через какое после завтрака с кофе (если утром без него никак не получается) лучше принять витамины? Вариант завтрак плюс витамины, а потом через минут 40 кофе - не работает, т.к. надо ехать на работу да и кофе требуется раньше. Или просто смириться, принимать витамины вместе со своим обычным завтраком, зная, что они усвоятся не в полном объеме (как, собственно, и макро и микроэлементы самого завтрака), но такова жизнь :( ?

- Admin
- Администратор
- Сообщения: 1116
- Зарегистрирован: 05 июн 2018, 16:08
- Откуда: РФ
- Благодарил (а): 220 раз
- Поблагодарили: 137 раз
- Контактная информация:
Re: Ответы на самые популярные вопросы
Забить и принимать вместе с завтраком. Если есть ужасные опасения, что будет недополучены какие-то микронутриенты, то сперва выпить кофе, потом позавтракать и сразу после завтрака принять поливитамины запивая водой (если шипучие, просто выпить).Евгения Дхабре писал(а): ↑17 ноя 2018, 09:33 Витамины и танины.
Как быть кофеманам, чаеманам? Через какое после завтрака с кофе (если утром без него никак не получается) лучше принять витамины? Вариант завтрак плюс витамины, а потом через минут 40 кофе - не работает, т.к. надо ехать на работу да и кофе требуется раньше. Или просто смириться, принимать витамины вместе со своим обычным завтраком, зная, что они усвоятся не в полном объеме (как, собственно, и макро и микроэлементы самого завтрака), но такова жизнь :( ?
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
- 0 Ответы
- 428 Просмотры
-
Последнее сообщение Arruba
-
- 1 Ответы
- 92 Просмотры
-
Последнее сообщение Натали
-
- 1 Ответы
- 77 Просмотры
-
Последнее сообщение mjonaus
-
- 1 Ответы
- 46 Просмотры
-
Последнее сообщение zlobbina
-
- 0 Ответы
- 1238 Просмотры
-
Последнее сообщение Екатерина39
-
- 0 Ответы
- 111 Просмотры
-
Последнее сообщение Admin
Больше всего посетителей (147) здесь было 01 дек 2019, 18:14
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей