Прием мультивитаминных комплексов и добавок не дает никаких преимуществ

Обсуждение новостей нутрициологии и диетологии как желтой, так и серьезной научной прессы
Аватара пользователя
Ольга Глушко
Член ОО "НР"
Сообщения: 54
Зарегистрирован: 01 фев 2019, 17:16
Откуда: Москва
Благодарил (а): 6 раз
Поблагодарили: 17 раз

Прием мультивитаминных комплексов и добавок не дает никаких преимуществ

Непрочитанное сообщение Ольга Глушко »

Коллеги и все заинтересованные нутрициологией!
21 июня в JAMA вышла статья, основанная на систематическом обзоре 84 исследований.
Тема актуальная, ведь В США за 2021 год потребители потратили на различные добавки почти 50 миллиардов долларов, а на рекламу этих добавок производители потратили 900 миллионов долларов.
Очередной раз авторы ссылаются на то, что употребление адекватного количества овощей и фруктов снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Разумно думать, что ключевые витамины и минералы можно было бы извлекать из фруктов и овощей, упаковывать в таблетки, и люди могли бы избежать трудностей и затрат на поддержание сбалансированной диеты. Наиболее распространенная причина, по которой люди сообщают о приеме добавок, заключается в улучшении или поддержании общего состояния здоровья.5 Тем не менее, цельные фрукты и овощи содержат смесь витаминов, фитохимикатов, клетчатки и других питательных веществ, которые, вероятно, действуют синергически и приносят пользу здоровью. Питательные микроэлементы в отдельности могут действовать в организме иначе, чем в натуральном виде вместе с множеством других пищевых компонентов
В то же время, говорится, что «недостаточно доказательств» того, что прием мультивитаминных комплексов или отдельных добавок может помочь предотвратить сердечно-сосудистые заболевания и рак у небеременных взрослых.
USPSTF пришел к выводу, что имеющихся данных недостаточно для оценки баланса пользы и вреда от использования поливитаминных добавок, отдельных добавок или большинства парных добавок для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний или рака (заявление I). USPSTF особо рекомендует не использовать добавки с бета-каротином для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний или рака (рекомендация D) из-за возможного повышенного риска смертности, сердечно-сосудистой смертности и рака легких. USPSTF также особо не рекомендует использовать добавки с витамином Е для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний или рака (рекомендация D), поскольку они, вероятно, не приносят пользы в снижении смертности, сердечно-сосудистых заболеваний или рака.
USPSTF - Целевая группа профилактических служб США - это "независимая группа экспертов в области первичной медико-санитарной помощи и профилактики, которая систематически рассматривает доказательства эффективности и разрабатывает рекомендации для клинических профилактических служб"

https://jamanetwork.com/journals/jama/f ... le/2793472
Аватара пользователя
Ольга Смирнова
Член ОО "НР"
Сообщения: 40
Зарегистрирован: 08 янв 2021, 20:24
Откуда: Манчестер, Великобритания
Благодарил (а): 14 раз
Поблагодарили: 30 раз

Re: Прием мультивитаминных комплексов и добавок не дает никаких преимуществ

Непрочитанное сообщение Ольга Смирнова »

Вчера читала статью на сайте Mayo Clinic об опасности приема витаминов "для профилактики". Статья (FAQ) старенькая, 2013 года, но, мне кажется актуальность сохранилась. Там ссылаются на исследование 38000 женщин течение 20 лет. Один из выводов исследования был таким, что среди принимающих постоянно поливитамины увеличивается риск преждевременной смертности. Как всегда, исключение составляют кальций и витамин Д
Ничто не возникает из ниоткуда и не исчезает в никуда :465:
Аватара пользователя
Ольга Глушко
Член ОО "НР"
Сообщения: 54
Зарегистрирован: 01 фев 2019, 17:16
Откуда: Москва
Благодарил (а): 6 раз
Поблагодарили: 17 раз

Re: Прием мультивитаминных комплексов и добавок не дает никаких преимуществ

Непрочитанное сообщение Ольга Глушко »

Ольга Смирнова писал(а): 25 июн 2022, 11:18 Вчера читала статью на сайте Mayo Clinic об опасности приема витаминов "для профилактики". Статья (FAQ) старенькая, 2013 года, но, мне кажется актуальность сохранилась. Там ссылаются на исследование 38000 женщин течение 20 лет. Один из выводов исследования был таким, что среди принимающих постоянно поливитамины увеличивается риск преждевременной смертности. Как всегда, исключение составляют кальций и витамин Д
Старенькая, да удаленькая :211:
Моя подруга, начитавшись модных нутрициологов (не меня, к сожалению. Нет пророка в своем отечестве), которые говорят о том, что витамина С всем не хватает, принимала тот самый витамин С в каких-то абсолютно гигантских дозировках полгода. Почувствовала признаки цистита. Обратилась к врачу - камни в почках, песок. А между тем, у Громовой в учебнике "Витамины, макро- и микроэлементы" от 2008 года четко было написано про механизм образования почечных камней при длительном приеме повышенных дозировок витамина С
Donat
Ответить
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение

Вернуться в «Новости нутрициологии и диетологии»

Всего 0 посетителей :: 0 зарегистрированных, 0 скрытых и 0 гостей

Больше всего посетителей (147) здесь было 01 дек 2019, 18:14

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей