Синдром самозванца встречается чаще, чем вы думаете; Исследование находит лучший способ справиться с этим

[Робот]

Источник: https://www.sciencedaily.com/releases/2 ... 080016.htm

[Илья]

Синдром самозванца, явление, которое проявляется, когда люди чувствуют себя мошенниками, даже если они действительно способны и хорошо квалифицированы, влияет на людей как на рабочем месте, так и в классе. Новое исследование показывает, что восприятие самозванства довольно распространено и раскрывает один из лучших-и худших-способов справиться с такими чувствами.

Результаты исследования, проведенного в соавторстве с профессорами Университета Бригама Янга Джеффом Беднаром, Брайаном Стюартом и Джеймсом Олдройдом, показали, что 20 процентов студентов колледжа в их выборке страдали от очень сильного чувства самозванства. Исследователи провели интервью со студентами в элитной академической программе, чтобы понять различные механизмы совладания, которые студенты использовали, чтобы избежать этих чувств, но один конкретный метод выделялся над остальными: поиск социальной поддержки от тех, кто не входит в их академическую программу.

Результаты их интервью показывают, что если студенты "дотянулись" до других студентов в рамках своей специальности, они чувствовали себя хуже чаще, чем они чувствовали себя лучше. Однако, если студент "тянулся" к семье, друзьям за пределами своей специальности или даже профессорам, восприятие самозванства уменьшалось.

"Те, кто находится вне социальной группы, похоже, могут помочь студентам увидеть общую картину и перекалибровать свои референтные группы",-сказал Беднар, профессор управления BYU и соавтор исследования. "Выйдя за пределы своей социальной группы за поддержкой, студенты могут понять себя более целостно, а не быть настолько сосредоточенными на том, что они чувствовали, что им не хватало только в одной области."

Наряду с поиском социальной поддержки, исследование также выявило негативные способы, которыми студенты справлялись с самозванством. Некоторые студенты пытались отвлечься от школьной работы с помощью таких побегов, как видеоигры, но в итоге тратили больше времени на игры, чем на учебу. Другие студенты пытались скрыть, что они на самом деле чувствовали в присутствии своих одноклассников, притворяясь, что они были уверены и взволнованы своим выступлением, когда в глубине души они сомневались, действительно ли они принадлежат.

Во втором исследовании исследователи опросили 213 студентов, чтобы подтвердить то, что было выявлено в их исследовании интервью о поиске социальной поддержки: обращение к людям за пределами майора оказалось более эффективным, чем обращение к людям внутри майора.

Удивительно, но исследование также показывает, что восприятие самозванства не имеет существенной связи с производительностью. Это означает, что люди, страдающие синдромом самозванца, все еще способны хорошо выполнять свою работу, они просто не верят в себя. Исследователи также объясняют, что социальные факторы влияют на самозванство больше, чем фактические способности или компетентность человека.

"Корень самозванства заключается в том, что люди не видят вас такими, какие вы есть на самом деле",-сказал Стюарт, профессор бухгалтерского учета в BYU и соавтор исследования. "Мы думаем, что люди любят нас за то, что не является реальным, и что они не будут любить нас, если они узнают, кто мы на самом деле."

За пределами класса, исследователи считают, что последствия этого исследования могут и должны быть применены на рабочем месте, а также. "Важно создать культуру, в которой люди говорят о неудачах и ошибках", - сказал Беднар. "Когда мы создадим эти культуры, кто-то, кто испытывает сильные чувства самозванства, с большей вероятностью получит помощь, в которой они нуждаются в организации."