Парадокс ожирения и бедности

Обсуждение вопросов нутрициологии и диетологии
Аватара пользователя
Михаил Баландин
Член ОО "НР"
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 28 июл 2021, 15:30
Откуда: Москва
Поблагодарили: 1 раз
Контактная информация:

Парадокс ожирения и бедности

Непрочитанное сообщение Михаил Баландин »

Последнее время отмечается парадоксальное явление, проблема лишнего веса распространяется в семьях с низким достатком. Высококалорийные, рафинированные продукты стоят на порядок дешевле продуктов и блюд здорового питания. Таким образом, ограниченный бюджет, наряду с нехваткой времени, является одним из основных препятствий на пути к здоровому питанию. Несколько идей, как сделать питание более гибким:

- Составьте и следуйте списку продуктов
- Разработайте рацион на неделю вперед, учтите дни с бешенным графиком
- Покупайте и заготавливайте замороженные продукты
- Выбирайте более дешевые источники белка
- Готовьте на неделю вперед, заморозьте готовые блюда
- Держите запас продуктов с продолжительным сроком годности
- Покупайте продукты в сезон

Żukiewicz-Sobczak W, Wróblewska P, Zwoliński J, Chmielewska-Badora J, Adamczuk P, Krasowska E, Zagórski J, Oniszczuk A, Piątek J, Silny W. Obesity and poverty paradox in developed countries. Ann Agric Environ Med. 2014;21(3):590-4. doi: 10.5604/12321966.1120608. PMID: 25292135.
Donat
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение

Вернуться в «Всё о нутрициологии»

Всего 0 посетителей :: 0 зарегистрированных, 0 скрытых и 0 гостей

Больше всего посетителей (147) здесь было 01 дек 2019, 18:14

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей