Есть бургеры и худеть? Что дает гибкая диета IIFYM

Обсуждение статей по нутрициологии и диетологии как жёлтой, так и серьёзной прессы

Модераторы: Симоненко Ольга, Натали

Аватара пользователя
Антон Шехетов
Член ОО "НР"
Сообщения: 192
Зарегистрирован: 10 июн 2018, 10:44
Откуда: Москва
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 19 раз
Контактная информация:

Есть бургеры и худеть? Что дает гибкая диета IIFYM

Непрочитанное сообщение Антон Шехетов »

Система питания, придуманная бодибилдерами, уставшими от пресной куриной грудки, предполагает манипуляции с калорийностью пищи. В отличие от классических диет, она не ограничивает вас в еде. Ищем подвох и рассказываем, почему это весело.
Читать статью

Аватара пользователя
andreyprofitness
Эксперт
Эксперт
Сообщения: 449
Зарегистрирован: 09 авг 2018, 11:28
Откуда: Москва
Благодарил (а): 38 раз
Поблагодарили: 42 раза
Контактная информация:

Re: Есть бургеры и худеть? Что дает гибкая диета IIFYM

Непрочитанное сообщение andreyprofitness »

... ну да, норма белков жиров, быть может там хоть как то, а клетчатка, витамины, микроэлементы и тд откуда?!)
🎯Фитнес-коуч, FPA
🏋🏽‍♂️Фитнес-тренер, FPA
🍏Фитнес-нутрициолог, ЦНАП
🎓Член РосНДП
👨🏼‍💻Онлайн ведение👇🏼
📲Instagram
📩 andrey.kolesnikov@nutritiologist.ru 📩
🔻 🍽Guide по принципам питания
🏋🏻‍♂️Принципы фитнес тренировки
📜Границы компетенции

Аватара пользователя
Admin
Администратор
Администратор
Сообщения: 853
Зарегистрирован: 05 июн 2018, 16:08
Откуда: РФ
Благодарил (а): 119 раз
Поблагодарили: 94 раза
Контактная информация:

Re: Есть бургеры и худеть? Что дает гибкая диета IIFYM

Непрочитанное сообщение Admin »

В этом и прелесть форума )))) Можно обсудить всё, что в сети плавает касаемо питания :character-bart:

Аватара пользователя
Илья
Донатор
Донатор
Сообщения: 340
Зарегистрирован: 07 июн 2018, 09:39
Откуда: Москва
Благодарил (а): 40 раз
Поблагодарили: 9 раз

Re: Есть бургеры и худеть? Что дает гибкая диета IIFYM

Непрочитанное сообщение Илья »

Scim41K2018 писал(а):
10 авг 2018, 14:34
... ну да, норма белков жиров, быть может там хоть как то, а клетчатка, витамины, микроэлементы и тд откуда?!)
Клетчатка из булочки и салата, витамины из лука салата и помидорки, микроэлементы из всего остального :mrgreen:

Аватара пользователя
andreyprofitness
Эксперт
Эксперт
Сообщения: 449
Зарегистрирован: 09 авг 2018, 11:28
Откуда: Москва
Благодарил (а): 38 раз
Поблагодарили: 42 раза
Контактная информация:

Re: Есть бургеры и худеть? Что дает гибкая диета IIFYM

Непрочитанное сообщение andreyprofitness »

Ага:))) именно:)))
🎯Фитнес-коуч, FPA
🏋🏽‍♂️Фитнес-тренер, FPA
🍏Фитнес-нутрициолог, ЦНАП
🎓Член РосНДП
👨🏼‍💻Онлайн ведение👇🏼
📲Instagram
📩 andrey.kolesnikov@nutritiologist.ru 📩
🔻 🍽Guide по принципам питания
🏋🏻‍♂️Принципы фитнес тренировки
📜Границы компетенции

Аватара пользователя
andreyprofitness
Эксперт
Эксперт
Сообщения: 449
Зарегистрирован: 09 авг 2018, 11:28
Откуда: Москва
Благодарил (а): 38 раз
Поблагодарили: 42 раза
Контактная информация:

Re: Есть бургеры и худеть? Что дает гибкая диета IIFYM

Непрочитанное сообщение andreyprofitness »

Anton писал(а):
08 авг 2018, 10:20
Система питания, придуманная бодибилдерами, уставшими от пресной куриной грудки, предполагает манипуляции с калорийностью пищи. В отличие от классических диет, она не ограничивает вас в еде. Ищем подвох и рассказываем, почему это весело.
Читать статью
кстати на семинарах в современных реалиях я и по сей день вижу а ля система питания "кОчек":):):) греча+курогоудь+огурец:)))) искренне их жаль) до сих пор борьба со всеми углеводными "пошлостями"😂😂😂😂
🎯Фитнес-коуч, FPA
🏋🏽‍♂️Фитнес-тренер, FPA
🍏Фитнес-нутрициолог, ЦНАП
🎓Член РосНДП
👨🏼‍💻Онлайн ведение👇🏼
📲Instagram
📩 andrey.kolesnikov@nutritiologist.ru 📩
🔻 🍽Guide по принципам питания
🏋🏻‍♂️Принципы фитнес тренировки
📜Границы компетенции

Donat
Ответить
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей