Есть бургеры и худеть? Что дает гибкая диета IIFYM

[Антон Шехетов]

Система питания, придуманная бодибилдерами, уставшими от пресной куриной грудки, предполагает манипуляции с калорийностью пищи. В отличие от классических диет, она не ограничивает вас в еде. Ищем подвох и рассказываем, почему это весело.

Читать статью

[andreyprofitness]

... ну да, норма белков жиров, быть может там хоть как то, а клетчатка, витамины, микроэлементы и тд откуда?!)

[Admin]

В этом и прелесть форума )))) Можно обсудить всё, что в сети плавает касаемо питания :character-bart:

[Илья]

... ну да, норма белков жиров, быть может там хоть как то, а клетчатка, витамины, микроэлементы и тд откуда?!)

Клетчатка из булочки и салата, витамины из лука салата и помидорки, микроэлементы из всего остального :mrgreen:

[andreyprofitness]

Ага:))) именно:)))

[andreyprofitness]

Система питания, придуманная бодибилдерами, уставшими от пресной куриной грудки, предполагает манипуляции с калорийностью пищи. В отличие от классических диет, она не ограничивает вас в еде. Ищем подвох и рассказываем, почему это весело.

Читать статью

кстати на семинарах в современных реалиях я и по сей день вижу а ля система питания "кОчек":):):) греча+курогоудь+огурец:)))) искренне их жаль) до сих пор борьба со всеми углеводными "пошлостями"