Врач-диетолог назвала опасные свойства фруктов

Discussion of articles on nutrition and dietetics of both the yellow and the serious press

Модераторы: Симоненко Ольга, Натали

Аватара пользователя
Admin
Администратор
Администратор
Сообщения: 1065
Зарегистрирован: 05 июн 2018, 16:08
Откуда: РФ
Благодарил (а): 205 раз
Поблагодарили: 127 раз
Контактная информация:

Врач-диетолог назвала опасные свойства фруктов

Непрочитанное сообщение Admin »

Фрукты очень полезны для здоровья человека, поскольку являются главным источником клетчатки, но с таким «суперфудом» нужно быть осторожнее. Об этом сообщила врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Чедия РИА «Новости».

По ее словам, несмотря на полезные свойства фруктов, они очень сильно могут навредить фигуре человека и в дальнейшем привести к ожирению, так как фрукты являются источником легкоусвояемых углеводов, особенно авокадо, виноград и даже некоторые сорта яблок.

По ее словам, отказываться от фруктов не нужно, но употреблять их лучше в первой половине дня, чтобы к вечеру уровень сахара в крови был невысоким. Диетолог советует, последний раз есть фрукты не позже чем за четыре часа до сна
Источник
Donat
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение