
Диета при гипотериозе
-
- Аноним
Диета при гипотериозе

- Натали
- Донатор
- Сообщения: 103
- Зарегистрирован: 21 авг 2018, 20:57
- Откуда: Королёв
- Благодарил (а): 78 раз
- Поблагодарили: 15 раз
Re: Диета при гипотериозе
Вот по этому и не можете похудеть. У вас и так из-за заболевания обмен снижен, а вы его ещё ниже голодом добиваете.
Вам это врач назначил?
Сходите к врачу-диетологу. Если нет возможности то...
Начните с прочтения базовых рекомендаций роспотребнадзора. Потом можете почитать книжки по диетологии Барановского или Мартинчика.
На форуме куча информации по исследованиями и тп. Рацион свой дневной разделите на 5-6 приёмов пищи. Вам обмен надо восстанавливать. В качестве увеличения активности, медленно гуляйте пешком от часа до двух не забывая брать с собой перекус и воду.
-
- Аноним
Re: Диета при гипотериозе
Я думала наоборот чаще 3 раз в день вредно есть, инсулинорезистентность может развиваться. Спасибо, попробую разбить питание на 5-6 раз
- Admin
- Администратор
- Сообщения: 1210
- Зарегистрирован: 05 июн 2018, 16:08
- Откуда: РФ
- Благодарил (а): 392 раза
- Поблагодарили: 168 раз
Re: Диета при гипотериозе
Нет доказательств подобного. Вы были у эндокринолога, заподозри он инсулинорезистентность - дал бы метформин. Повышение физической активности также снижают инсулинорезистентность. Но тут главное не бегать начинать, а как выше было замечено с прогулок.
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
- 2 Ответы
- 876 Просмотры
-
Последнее сообщение Илич Мария
-
- 10 Ответы
- 4940 Просмотры
-
Последнее сообщение Михаил Баландин
-
- 1 Ответы
- 660 Просмотры
-
Последнее сообщение Антонина
-
- 0 Ответы
- 467 Просмотры
-
Последнее сообщение Анастасия Явхута
-
- 3 Ответы
- 977 Просмотры
-
Последнее сообщение Айя
-
- 0 Ответы
- 859 Просмотры
-
Последнее сообщение Илич Мария
Больше всего посетителей (147) здесь было 01 дек 2019, 18:14
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость