Адрес: ул. Б. Очаковская 32 Москва Россия

Ответы на самые популярные вопросы

Обсуждение вопросов нутрициологии и диетологии
Аватара пользователя
Admin
Администратор
Администратор
Сообщения: 1361
Зарегистрирован: 05 июн 2018, 16:08
Откуда: РФ
Благодарил (а): 722 раза
Поблагодарили: 205 раз

Ответы на самые популярные вопросы

Непрочитанное сообщение Admin »

Ответы на самые популярные вопросы
Тема для обсуждения самых популярных вопросов касающихся диет, правильного питания, похудения, набора массы и т.п.

Видео в тему
Аватара пользователя
Наталья Меньшикова
Донатор
Донатор
Сообщения: 129
Зарегистрирован: 21 авг 2018, 20:57
Откуда: Королёв
Благодарил (а): 92 раза
Поблагодарили: 42 раза

Re: Ответы на самые популярные вопросы

Непрочитанное сообщение Наталья Меньшикова »

Не уверена, что выбрала правильную тему. Если ошиблась, прошу перенести мой вопрос.
Что все же лучше покупать? Обезжиренные или жирные сметану, творог и молоко? Я не набираю вес и не худею. Меня все устраивает, но хочу соблюдать правильное питание для здоровья. И хочу приучить к этому своих домашних.
Аватара пользователя
Arruba
Контрибутор
Контрибутор
Сообщения: 90
Зарегистрирован: 12 авг 2018, 19:36
Откуда: Москва
Благодарил (а): 11 раз
Поблагодарили: 6 раз

Re: Ответы на самые популярные вопросы

Непрочитанное сообщение Arruba »

Натали писал(а): 21 авг 2018, 21:11 Не уверена, что выбрала правильную тему. Если ошиблась, прошу перенести мой вопрос.
Что все же лучше покупать? Обезжиренные или жирные сметану, творог и молоко? Я не набираю вес и не худею. Меня все устраивает, но хочу соблюдать правильное питание для здоровья. И хочу приучить к этому своих домашних.
Выбирайте натуральные продукты средней жирности
Начни себя менять!
Учебный центр :605:
Аватара пользователя
Наталья Меньшикова
Донатор
Донатор
Сообщения: 129
Зарегистрирован: 21 авг 2018, 20:57
Откуда: Королёв
Благодарил (а): 92 раза
Поблагодарили: 42 раза

Re: Ответы на самые популярные вопросы

Непрочитанное сообщение Наталья Меньшикова »

Это где же в наше время натуральные продукты можно купить? В азбуке вкуса?
Аватара пользователя
Эмилия Михайловна
Аноним
Аноним

Re: Ответы на самые популярные вопросы

Непрочитанное сообщение Эмилия Михайловна »

Во ВкусВилле например.
Аватара пользователя
Arruba
Контрибутор
Контрибутор
Сообщения: 90
Зарегистрирован: 12 авг 2018, 19:36
Откуда: Москва
Благодарил (а): 11 раз
Поблагодарили: 6 раз

Re: Ответы на самые популярные вопросы

Непрочитанное сообщение Arruba »

Натали писал(а): 21 авг 2018, 22:18 Это где же в наше время натуральные продукты можно купить? В азбуке вкуса?
У американского фермера Justus Walker, что приехал в РФ :mrgreen:
► Показать
А если серьёзно, то Мичурино молоко довольно хорошее.
Начни себя менять!
Учебный центр :605:
Аватара пользователя
Наталья Меньшикова
Донатор
Донатор
Сообщения: 129
Зарегистрирован: 21 авг 2018, 20:57
Откуда: Королёв
Благодарил (а): 92 раза
Поблагодарили: 42 раза

Re: Ответы на самые популярные вопросы

Непрочитанное сообщение Наталья Меньшикова »

Хорошо. Где купить разобрались. Спасибо. Но мой вопрос меня ещё больше стал волновать после прочтения публикации viewtopic.php?f=21&t=95

Что плохого в обезжиренных продуктах? Я совсем уже запуталась.
Аватара пользователя
Arruba
Контрибутор
Контрибутор
Сообщения: 90
Зарегистрирован: 12 авг 2018, 19:36
Откуда: Москва
Благодарил (а): 11 раз
Поблагодарили: 6 раз

Re: Ответы на самые популярные вопросы

Непрочитанное сообщение Arruba »

Натали писал(а): 21 авг 2018, 23:30 Что плохого в обезжиренных продуктах? Я совсем уже запуталась.
Ничего плохого в них нет, при разумном потреблении. Главный диетолог РФ (Тутельян В.А.) часто говорит что на завтрак ест обезжиренный творог.
РГ: Тогда вопрос более конкретный: чем сегодня завтракал директор НИИ питания, отправляясь на "Деловой завтрак"?
Тутельян: Первое - творог.
РГ: Сколько процентов жира?
Тутельян: Один процент. На это я смотрю обязательно. Еще смотрю на срок годности. Это совершенно необходимо. И к чему мы никак не приучим наших сограждан. Потом съел, как обычно, два бутерброда - один с сыром, второй с колбасой. Без масла.
https://rg.ru/2009/01/16/pitanie.html


Проблема обезжиренных продуктов такая же как у "лёгких" сигарет. Т.е. люди думают, раз мало жира, то есть можно много. Но это не так :naughty:
Начни себя менять!
Учебный центр :605:
Аватара пользователя
Наталья Меньшикова
Донатор
Донатор
Сообщения: 129
Зарегистрирован: 21 авг 2018, 20:57
Откуда: Королёв
Благодарил (а): 92 раза
Поблагодарили: 42 раза

Re: Ответы на самые популярные вопросы

Непрочитанное сообщение Наталья Меньшикова »

К оладьям на обед взяла 15% сметану. А вообще не буду особо заморачиваться. Как я поняла, без разницы какая жирность. Главное чтоб в меру всё было и под настроение.
Аватара пользователя
Антон Шехетов
Председатель ОО "НР"
Сообщения: 300
Зарегистрирован: 10 июн 2018, 10:44
Откуда: Москва
Благодарил (а): 30 раз
Поблагодарили: 63 раза

Re: Ответы на самые популярные вопросы

Непрочитанное сообщение Антон Шехетов »

Натали писал(а): 22 авг 2018, 14:11 А вообще не буду особо заморачиваться.
Вот это правильно :clap:
Аватара пользователя
Наталья Меньшикова
Донатор
Донатор
Сообщения: 129
Зарегистрирован: 21 авг 2018, 20:57
Откуда: Королёв
Благодарил (а): 92 раза
Поблагодарили: 42 раза

Кто такой нутрициолог?

Непрочитанное сообщение Наталья Меньшикова »

Прочитала сегодня в интернете:
Вопрос: Часто слышу о таком специалисте, как нутрициолог. Он дает советы по правильному питанию. Раньше этими вопросами, кажется, занимался диетолог… Н. Кириневская, Минск
Ответ: В настоящее время изучением вопросов питания человека занимаются две науки - диетология и нутрициология, которые имеют много общего. Диетолог специализируется на безопасном питании человека. Нутрициолог - это специалист, который профессионально занимается проблемой питания. Чем же может помочь нутрициолог? Специалист может разработать рацион для правильного похудения, подберет лечебно-профилактическое/реабилитационное/спортивное питание, лечебную диету, составит детский рацион, программу витаминов, микроэлементов, необходимых для вас.
http://www.aif.by/dontknows/kto_takoy_nutriciolog
Аватара пользователя
Илья Сергеевич
Донатор
Донатор
Сообщения: 152
Зарегистрирован: 07 июн 2018, 09:39
Откуда: Москва
Благодарил (а): 87 раз
Поблагодарили: 36 раз

Re: Ответы на самые популярные вопросы

Непрочитанное сообщение Илья Сергеевич »

Диетолог специализируется на лечебном питании и работает с пациентами (больными людьми)
Аватара пользователя
andreyprofitness
Аноним
Аноним

Re: Ответы на самые популярные вопросы

Непрочитанное сообщение andreyprofitness »

Натали писал(а): 22 авг 2018, 14:11 К оладьям на обед взяла 15% сметану. А вообще не буду особо заморачиваться. Как я поняла, без разницы какая жирность. Главное чтоб в меру всё было и под настроение.
Ну и перебора по макронутриенту - жир, в суточном КБЖУ идеально, что бы не было:)
Аватара пользователя
Евгения Дхабре
Опытный участник
Опытный участник
Сообщения: 380
Зарегистрирован: 15 авг 2018, 19:31
Откуда: Краснодар
Благодарил (а): 40 раз
Поблагодарили: 66 раз

Re: Ответы на самые популярные вопросы

Непрочитанное сообщение Евгения Дхабре »

Витамины и танины.
Как быть кофеманам, чаеманам? Через какое после завтрака с кофе (если утром без него никак не получается) лучше принять витамины? Вариант завтрак плюс витамины, а потом через минут 40 кофе - не работает, т.к. надо ехать на работу да и кофе требуется раньше. Или просто смириться, принимать витамины вместе со своим обычным завтраком, зная, что они усвоятся не в полном объеме (как, собственно, и макро и микроэлементы самого завтрака), но такова жизнь :( ?
Обладатель чёрного пояса по кулинарии Изображение
Аватара пользователя
Admin
Администратор
Администратор
Сообщения: 1361
Зарегистрирован: 05 июн 2018, 16:08
Откуда: РФ
Благодарил (а): 722 раза
Поблагодарили: 205 раз

Re: Ответы на самые популярные вопросы

Непрочитанное сообщение Admin »

Евгения Дхабре писал(а): 17 ноя 2018, 09:33 Витамины и танины.
Как быть кофеманам, чаеманам? Через какое после завтрака с кофе (если утром без него никак не получается) лучше принять витамины? Вариант завтрак плюс витамины, а потом через минут 40 кофе - не работает, т.к. надо ехать на работу да и кофе требуется раньше. Или просто смириться, принимать витамины вместе со своим обычным завтраком, зная, что они усвоятся не в полном объеме (как, собственно, и макро и микроэлементы самого завтрака), но такова жизнь :( ?
Забить и принимать вместе с завтраком. Если есть ужасные опасения, что будет недополучены какие-то микронутриенты, то сперва выпить кофе, потом позавтракать и сразу после завтрака принять поливитамины запивая водой (если шипучие, просто выпить).
Donat

Вернуться в «Всё о нутрициологии»

Всего 2 посетителя :: 2 зарегистрированных, 0 скрытых и 0 гостей

Больше всего посетителей (147) здесь было 01 дек 2019, 18:14

Сейчас этот форум просматривают: Ahrefs [Bot], Claude [AI Bot] и 0 гостей


Легенда: Члены ОО "НР"