Адрес: ул. Б. Очаковская 32 Москва Россия

курица в апельсиновом маринаде

Рецепты приготовления вкусных и полезных блюд от нутрициологов

Модератор: Ирина Худякова

Аватара пользователя
Tatiana
Аноним
Аноним

курица в апельсиновом маринаде

Непрочитанное сообщение Tatiana »

курица в апельсиновом маринаде
Эта курица обладает необычным вкусом. К ней подойдет любой гарнир: картофель, рис или макароны. Для самого блюда можно взять как целую тушку птицы, так и отдельные ее части, например бедра, голени и крылья.

Ингредиенты:

Курица (любые части)700 г
Апельсин1 шт.
Апельсиновый сок100 мл
Карри 1-2 ч. л.
Соль по вкусу
Красный перец (молотый)0,5 ч. л.
Масло подсолнечное или оливковое 3 ст. л.
Лук репчатый
чеснок 2 зубчика
имбирь очищенный 1,5 см (если не любите можно не класть)
мед 1 ст ложка

Способ приготовления:

Нарежьте лук и апельсин кольцами. Чеснок очистить, раздавить, имбирь потереть на мелкой терке.
Смешайте все ингредиенты в глубокой тарелке (кроме курицы). Хорошо перемешайте.
Возьмите курицу (лучше брать куриные крылышки и ножки) и положите в тарелку с маринадом. Перемешайте. Накройте и оставьте промариноваться в течение нескольких часов.
Нагрейте духовку до 200°С. Выложите курицу на противень, полейте сверху маринадом и поставьте в духовку на 30-40 минут, или до того момента, пока курица не прожарится.
(если используете целую птицу , время готовки увеличиться до 1-1,20 часа, так же рекомендую тушку в процессе выпекания периодически поливать сверху выделившемся соком)
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Donat

Вернуться в «Рецепты от Нутрициолога»

Всего 1 посетитель :: 1 зарегистрированный, 0 скрытых и 0 гостей

Больше всего посетителей (147) здесь было 01 дек 2019, 18:14

Сейчас этот форум просматривают: Claude [AI Bot] и 0 гостей


Легенда: Члены ОО "НР"