Сочетания смузи

Рецепты приготовления вкусных специй и полезных блюд

Модератор: Евгения Дхабре

Аватара пользователя
Admin
Администратор
Администратор
Сообщения: 521
Зарегистрирован: 05 июн 2018, 16:08
Откуда: РФ
Контактная информация:

Сочетания смузи

Непрочитанное сообщение Admin » 07 июн 2018, 11:49

Самые удачные сочетания продуктов для смузи:
  • Какао + кокосовое масло + корица (вкуснее всего на основе банана)
  • Какао + финики/курага + кокосовое/ореховое молоко либо вода
  • Какао + мякоть апельсина + корица/чили/кардамон
  • Какао + спелые абрикосы/курага + корица/имбирь/кардамон
  • Какао + авокадо + курага/финики + (получается густое кремово-шоколадное смузи)
  • Мякоть апельсина + не очень кислые ягоды + мята/базилик (получится кисленький освежающий смузи)
  • Шпинат + авокадо + мята/базилик
  • Тёмные, не очень кислые ягоды + шпинат + мята/базилик
  • Клубника + финики + ореховое/кокосовое молоко
Делаем, пробуем, делимся опытом и экспериментируем далее ;)

Аватара пользователя
Arruba
Контрибутор
Контрибутор
Сообщения: 73
Зарегистрирован: 12 авг 2018, 19:36
Откуда: Москва
Контактная информация:

Re: Сочетания смузи

Непрочитанное сообщение Arruba » 10 янв 2019, 21:25

На 2 порции:
Для розового слоя
🔹️100 г замороженной малины
🔹️200 мл молока
Для желтого слоя
🔹️1 спелое манго
🔹️1 банан
🔹️3 ст.л. йогурта
Приготовление
✔банан нарезать кусочками, подморозить 15 мин
✔пробить в блендере малину с молоком до однородности, разлить по стаканам, поставить в морозилку
✔нарезать манго, пробить в блендере с бананом и йогуртом, до однородности. Аккуратно выложить на розовый слой
Начни себя менять!
Учебный центр :romance-inlove:

Аватара пользователя
Arruba
Контрибутор
Контрибутор
Сообщения: 73
Зарегистрирован: 12 авг 2018, 19:36
Откуда: Москва
Контактная информация:

Re: Сочетания смузи

Непрочитанное сообщение Arruba » 12 янв 2019, 11:20

На 2 порции:
🔹️1 мандарин
🔹️1 банан
🔹️100 г замороженной малины
🔹️100 г замороженной черники
🔹️2 ст.л. натурального йогурта
🔹️1 киви
🔹️1 колечко консервированного ананаса
🔹️2 ст.л. меда
Приготовление
✔разложить все ингридиенты по разным мискам
✔взбить в блендере все по-отдельности
✔с помощью столовой ложки выложить смузи слоями:
🍇черничная смесь
🥝смесь с киви
🍍ананас с медом
🍌🍊мандарин с бананом
🍓малина
Начни себя менять!
Учебный центр :romance-inlove:

Аватара пользователя
Arruba
Контрибутор
Контрибутор
Сообщения: 73
Зарегистрирован: 12 авг 2018, 19:36
Откуда: Москва
Контактная информация:

Re: Сочетания смузи

Непрочитанное сообщение Arruba » 15 янв 2019, 21:10

На 2 порции:
Для зеленого слоя
🔹️50 г листьев шпината
🔹️125 г йогурта
🔹️1 персик
🔹️1 банан
🔹️1 ч.л. меда
Для фиолетого слоя
🔹️200 г замороженной черной смородины или черники
🔹️1 банан
🔹️125 г натурального йогурта
🔹️60 мл апельсинового сока
🔹️1 ч.л. меда
Приготовление
✔положить в блендер все ингридиенты для зеленого слоя, пробить до однородности, вылить в бокалы
✔повторить то же самое с ингридиентами для фиолетового слоя. Аккуратно ложкой выложить фиолетовый слой на зеленый
Начни себя менять!
Учебный центр :romance-inlove:

Ответить