Найдено 129 результатов

Anton
04 ноя 2019, 14:33
Форум: Свободное общение
Тема: 4 ноября - День народного единства
Ответы: 4
Просмотры: 160

4 ноября - День народного единства

Не знаю как для всех, а для меня эта дата одна из самых важных.
987777.jpg
Поздравляю всех форумчан с Днём народного единства, а свою супругу с 8й годовщиной венчания :angelic-little:
Люблю её :romance-heartsthree: :romance-hearteyes:

С праздником милая :romance-heartbeating:
DSC00856.JPG
Anton
25 окт 2019, 21:38
Форум: Необходимые инструменты
Тема: цифровая диетология!
Ответы: 4
Просмотры: 79

Re: цифровая диетология!

Zuhra писал(а):
25 окт 2019, 21:31
Я начинающий диетолог. Подскажите кто какими программами для работы пользуется? Преимущества и ценовая палитра!
Что конкретно интересует? Я пользуюсь Рационом. Тут в разделе все + - уже описаны. Точнее вопрос сформулируйте.
Anton
11 окт 2019, 14:41
Форум: Эшафот
Тема: Команда nutrisol.ru Обсудим?
Ответы: 8
Просмотры: 360

Re: Команда nutrisol.ru Обсудим?

А меня удивляет и смешит, что можно, оказывается, слушать и слышать свой организм. 🤯 . Интересно, на каком таком ментальном уровне? И что он может сказать? Прям какой-то 3-й глаз. Народ зомбирован что ли? Или я непрошибаемый скептик? 🙄 но у меня есть подруга, которая слушает свой организм. Которой ...
Anton
05 окт 2019, 19:06
Форум: Свободное общение
Тема: Примеры рационов Марфинского санатория
Ответы: 6
Просмотры: 162

Re: Примеры рационов Марфинского санатория

Антон, а это на 2000 ккал рацион? Названия интересные. Тельное из рыбы, скоблянка из курицы Минимум там около 1700 можно получить если овощи выбирать (ну минимум можно легко получить не доедая просто) максимум около 2700 (но тут опять таки, кому мало можно всегда добавки попросить.) Названия соглаш...
Anton
05 окт 2019, 18:29
Форум: Свободное общение
Тема: Примеры рационов Марфинского санатория
Ответы: 6
Просмотры: 162

Re: Примеры рационов Марфинского санатория

Антонина писал(а):
05 окт 2019, 18:25
Ну, ниче так меню. Можно объесться. 😸
Там на выбор горячее, закуска и тд?
Да, все на выбор. Выбор закуски, выбор 1го, 2го и т.п. Например: Масло сливочное или молоко или йогурт(кефир). Солянка или борщ или суп пюре
Anton
05 окт 2019, 18:11
Форум: Свободное общение
Тема: Примеры рационов Марфинского санатория
Ответы: 6
Просмотры: 162

Примеры рационов Марфинского санатория

Как и обещал привожу пример рационов питания основного варианта диеты (ОВД) санатория "Марфинский" ОВД (№5, 10, 15) лето 2019 года Понедельник | Блюдо| Выбор одного из предложенного | Выход г |:-----|:------|:------| || ЗАВТРАК 09:00 - 10:30 [/b]| |1 закуска|Масло сливочное|10 ||Молоко|200 ||Йогурт|...
Anton
27 сен 2019, 08:01
Форум: Свободное общение
Тема: Как мы отдыхаем
Ответы: 7
Просмотры: 138

Re: Как мы отдыхаем

Антонина писал(а):
27 сен 2019, 01:27
Пришлось мужу, который уехал за 200 км уже, возвращаться обратно за нами и возвращаться в Москву на машине под рёв мелкого. Эту поездку мы запомнили на всю жизнь. Теперь - никаких путешествий на машине! 🤣
Представляю реакцию мужа в 200 км - :angry-screaming:
:lol:
Anton
08 сен 2019, 21:37
Форум: Продукты питания
Тема: Обсуждаем торговую сеть ВкусВилл
Ответы: 9
Просмотры: 154

Re: Обсуждаем торговую сеть ВкусВилл

Я постоянно в этой сети беру биолакт и творожки! Сын доволен :handgestures-thumbupleft:
IMG_20190910_213241.jpg
До кучи регулярно покупаю там курицу и говядину. Из полуфабрикатов мини пельмешки с индейкой и пельмени с олениной.

Молочку тоже беру, сметану, масло и кефир. Нареканий нет.
Anton
29 авг 2019, 20:51
Форум: Дневники похудения
Тема: Меняю образ жизни (а заодно и вес) [1979г., Ж, 170см, 100 кг, Москва]
Ответы: 121
Просмотры: 965

Re: Меняю образ жизни (а заодно и вес) [1979г., Ж, 170см, 100 кг, Москва]

А для чего-то потом нужен будет утренний вес? Я просто с 2007 года живу на весах... надоело, если честно Многие без контроля веса перестают себя сдерживать и начинают активно набирать. В прочем зависит конечно от одежды, можно и в какой то мере на неё ориентироваться. Но когда человек снижает массу...
Anton
29 авг 2019, 20:38
Форум: Дневники похудения
Тема: Меняю образ жизни (а заодно и вес) [1979г., Ж, 170см, 100 кг, Москва]
Ответы: 121
Просмотры: 965

Re: Меняю образ жизни (а заодно и вес) [1979г., Ж, 170см, 100 кг, Москва]

Екатерина39 писал(а):
29 авг 2019, 20:32
Пора отвыкать от весов
Еще рано. Взвешиваемся каждый день и ведём график в каком нить приложении на телефоне. Гречку на ужин надо бы заменить на овощи.
Anton
28 авг 2019, 22:46
Форум: Дневники похудения
Тема: Меняю образ жизни (а заодно и вес) [1979г., Ж, 170см, 100 кг, Москва]
Ответы: 121
Просмотры: 965

Re: Меняю образ жизни (а заодно и вес) [1979г., Ж, 170см, 100 кг, Москва]

Екатерина39 писал(а):
28 авг 2019, 22:33
уставший и бородатый - точно. Джинсы не помню, верх какой-то темный))
Не, я в светло-сером свитере был ))) Наверно не я.
Anton
28 авг 2019, 22:21
Форум: Дневники похудения
Тема: Меняю образ жизни (а заодно и вес) [1979г., Ж, 170см, 100 кг, Москва]
Ответы: 121
Просмотры: 965

Re: Меняю образ жизни (а заодно и вес) [1979г., Ж, 170см, 100 кг, Москва]

Екатерина39 писал(а):
28 авг 2019, 22:17
Блин.... и все-таки, наверно, я Вас сегодня видела.... около 13-00 Вы выходили из здания на обед?
Если это был уставший бородатый мужик в рваных джинсах, коричневой майке и сером свитере, то да, я :mrgreen:
Anton
28 авг 2019, 21:49
Форум: Дневники похудения
Тема: Меняю образ жизни (а заодно и вес) [1979г., Ж, 170см, 100 кг, Москва]
Ответы: 121
Просмотры: 965

Re: День 5. 28 августа. Жизнь дала трещину...

Ехать с утра на голодный желудок на Каширку было так себе идеей. В итоге поесть я смогла только в 14-00. Я стойко проигнорировала в Гудзоне фаст-фуд с желтенькой буквой М, да и ростикс меня не соблазнил. Рядом с клиникой питания работа? Обед неплохой есть в кафе Принц. За 230 руб и первое и второе ...