Найдено 14 результатов

Tatiana
07 ноя 2018, 11:54
Форум: Рецепты
Тема: Сладкая выпечка
Ответы: 40
Просмотры: 956

Умеренно сладкая Морковная коврижка с клюквой.

• Мука цельнозерновая 220-240гр (можно взять 50/50 с овсяной мукой) • Морковь сладкая 180-200 гр • Разрыхлитель 1,5 ч л • Грамм соли • Яблоко 1 шт (по желанию, можно и не класть) • Клюква сушеная или финики мякоть 80 грамм (изюм) Для получения более сладкого вкуса для всей семьи - добавьте 60-80 гра...
Tatiana
01 ноя 2018, 17:11
Форум: ФГБУН "ФИЦ питания и биотехнологии"
Тема: [29-31.10.18] XVII Всероссийский конгресс диетологов и нутрициологов с международным участием
Ответы: 42
Просмотры: 6691

Re: [29-31.10.18] XVII Всероссийский конгресс диетологов и нутрициологов с международным участием

Соглашусь с Екатериной, я в основном именно на лекциях по ожирению была. Осталась довольно, единственное не очень внятно было рассмотрена психологическая сторона ожирения ( много саморекламы докладчика, я ожидала большего и по делу) Отдельно вдохновилась профессором Погожевой Аллой, изучаю ее труды ...
Tatiana
31 окт 2018, 14:43
Форум: Свободное общение
Тема: Тема для поздравлений
Ответы: 54
Просмотры: 3818

Re: Поздравляем Pushtu с Днём Рождения!!!

Ура ура ура!!! Всех благ и творческих узбеков!!!)
Tatiana
20 окт 2018, 22:22
Форум: Всё о нутрициологии
Тема: Почему молочное вредно
Ответы: 23
Просмотры: 1054

Re: Почему молочное вредно

Госпади, надеюсь я не одна, кто верит исследованиям многолетней давности, где людьми правила жажда познания, а не наживы ... Вредно..вредно на ж*** сидеть по 8-10 часов, пожалуй, это самое вредное
Tatiana
20 окт 2018, 22:11
Форум: Рецепты
Тема: Сырники с манной крупой и протеином
Ответы: 2
Просмотры: 410

Re: Сырники с манной крупой и протеином

и пока чайник в режиме ожидания, приготовить к завтраку сырни, они еще вкуснее будут кстати (заранее готовые), если выживут к утру))
Tatiana
20 окт 2018, 21:54
Форум: Рецепты
Тема: Сырники с манной крупой и протеином
Ответы: 2
Просмотры: 410

Сырники с манной крупой и протеином

* 300 грамм творога любой жирности * 1 яйцо * 15 грамм ванильного сывороточного протеина * манная крупа 45 грамм *цедра половины лимона или апельсина по желанию *мука белая или цельнозерновая 2 ст л смешать до однородности яйцо, протеин, цедру и манку,отставить. протереть творог через сито. смешать ...
Tatiana
05 авг 2018, 17:18
Форум: Рецепты
Тема: Блины, оладьи, крепы, панкейки и пр.
Ответы: 9
Просмотры: 409

кабачковые оладьи с фетой

Ингредиенты: 500г цукини 150г сыра фета 2 яйца 50г муки черный перец Для соуса: 150г натурального нежирного йогурта 1 крупный зубчик чеснока крупная веточка укропа соль Цукини натереть на крупной терке, присыпать парой крупных щепоток соли, перемешать и выложить на дуршлаг для стекания лишнего сока....
Tatiana
23 июл 2018, 08:40
Форум: Рецепты
Тема: Сладкая выпечка
Ответы: 40
Просмотры: 956

Кремовая запеканка без сахара

Сегодня многие люди стремятся питаться рационально — это позволяет сохранить здоровье и поддержать физическую форму. Диетическая запеканка из творога входит в меню разноплановых диет. Это блюдо используется в спортивном питании, оно полезно людям с различными патологиями, а кроме того, идеально подх...
Tatiana
19 июн 2018, 09:38
Форум: Рецепты
Тема: курица в апельсиновом маринаде
Ответы: 0
Просмотры: 309

курица в апельсиновом маринаде

Эта курица обладает необычным вкусом. К ней подойдет любой гарнир: картофель, рис или макароны. Для самого блюда можно взять как целую тушку птицы, так и отдельные ее части, например бедра, голени и крылья. Ингредиенты: Курица (любые части)700 г Апельсин1 шт. Апельсиновый сок100 мл Карри 1-2 ч. л. С...
Tatiana
12 июн 2018, 10:31
Форум: Рецепты
Тема: Блины, оладьи, крепы, панкейки и пр.
Ответы: 9
Просмотры: 409

Протеиновые оладьи

Оладьи с протеином идеальный завтрак! Причем не только для тех, кто занимается спортом. Это не только вкусное, но и очень полезное блюдо! Готовим? Обязательно! Ингредиенты на 2-3 порции: Овсяные хлопья перемолотые до состояния муки 50 грамм Отруби рассыпчатые 2 ст л Банан размять в пюре 1 шт. Яйца 2...
Tatiana
12 июн 2018, 10:08
Форум: Рецепты
Тема: лосось запеченный с лимоном и укропом
Ответы: 2
Просмотры: 467

лосось запеченный с лимоном и укропом

Лосось - это прекрасно! с какой стороны ни посмотри! хватит смотреть, давайте пробовать! Ингредиенты: Филе лосося 140-150г Лимонный сок1 ст. л. Укроп свежий пару веток Соль по вкусу Черный молотый перец по вкусу Оливковое масло 1 ст л Способ приготовления: Разогрейте духовку до 170 градусов. Филе ло...
Tatiana
10 июн 2018, 19:03
Форум: Рецепты
Тема: Тыква сквош
Ответы: 4
Просмотры: 662

Re: Тыква сквош

В качестве гарнира к мясу или рыбе, а можно как часть салата сделать , добавив так же козий сыр (или любой другой мягкий сыр) свеклу, зелень типа рукколы или шпината.
Tatiana
07 июн 2018, 08:45
Форум: Рецепты
Тема: Тыква сквош
Ответы: 4
Просмотры: 662

Тыква сквош

Тыква баттернат очень популярна в кулинарии. Её сладкая мякоть обладает ореховым привкусом, маслянистая, с приятным свежим запахом. Богата витаминами: наибольшее количество в ней витамина С, также содержит витамины РР, Е, В1, В5, В6. Много в тыкве баттернат фосфора, магния и кальция. К тому же этот ...