Форум нутрициологов России

Прогремела сенсация на Московской Ассамблеи Здоровья) "Интервальное Голодание полезно? Я этого не говорил" Японский профессор и нобелевский лауреат, но не всех это успокоило, кто то начал искать варианты доказать обратное: https://www.instagram.com/p/B7h1sbkh8Hp/?utm_source=ig_web_button_share_sheet

В последнее время так называемая теория сетпойнт набрала ход среди специалистов. Что же такое сетпойнт, и в чем важность данной теории⁉️ Сетпоинт это своего рода "гомеостаз" , когда мозг получает от клеток нашего организма суммированный сигнал о разного рода процессов такие как поступление, расход и...

Диета играет ключевую роль в поддержании и оптимальном функционировании иммунных клеток. Средиземноморский рацион питания является примером разумного выбора образа жизни и научно признан мировым сообществом, чтобы помочь сохранить здоровье человека путем защиты от основных хронических и воспалительн...

Продажа биологически активных добавок достигает высоких показателей и продолжает расти. Американская статистика говорит о том, что те или иные БАДы принимает 75% жителей США. Многие считают, что добавки приносят значительную пользу для здоровья, и это не удивительно: именно это основной посыл реклам...

Люди так часто в поисках "волшебной таблетки" радуются использованию БАД, и везде положительные отзывы как они чудоДЕЙСТВУЮТ и прекрасно спасают от всего на свете. Внесем некую долю критического, "дотошного" скептицизма) Пациентка в Индии умерла от печеночной недостаточности, причиной которой, похож...

Российские научные журналы отзывают почти 900 опубликованных статей — из-за плагиата, самоплагиата и других нарушений со стороны авторов. Этого добилась комиссия по противодействию фальсификации РАН. Ее член Михаил Гельфанд рассказывает, как российскую науку изменит самая масштабная проверка на чест...

13 декабря 2018 года президиум Российской академии наук утвердил положение об отдельной Комиссии по противодействию фальсификации научных исследований. Это действительно существенная проблема: ученые подделывают результаты экспериментов и из корыстных соображений, и чтобы доказать собственную право...

А они точно мух с котлетами не перепутали с этими "голодными" тренировками? Имеется в виду снижение инсулинорезистентности, на сколько я понимаю. Это больше похоже на следствие аналога интервального голодания, которое испытывали так или иначе люди из 1 группы. А главный вывод этой статьи, на мой вз...

Следующий принцип фитнес тренировки звучит как Принцип цикличности или периодизации который позволяет использование, для планирования, изменение объема, интенсивности, восстановления после нагрузок, а так же избегать процесса "перенапряжения" который более характерен для спортсменов высокого класса ...

Следующий принцип фитнес тренировки звучит как Принцип индивидуальности Согласно принципу индивидуальности в фитнесе, следует разрабатывать тренировочные программы и использовать тренировочные методики, беря во внимание конкретные индивидуальные особенности каждого человека в отдельности, которые об...

Следующий принцип фитнес тренировки звучит как Принцип специфичности . Принцип специфичности говорит нам о том, что наиболее выраженные адаптационные изменения под влиянием тренировки происходят в органах и функциональных системах, в наибольшей степени нагружаемых при выполнении физической нагрузки....

Следующий принцип фитнес тренировки звучит как принцип обратимости или деадаптации. Термин деадаптация (детреннрованность) характеризует физиологические адаптации, а также изменения физических показателей, происходящие при прекращении тренировочной программы. Т.е. если эффект суперкомпенсации точно ...

Следующий принцип фитнес тренировки звучит как принцип перегрузки (постепенного увеличения на­грузки), а не соблюдение данного принципа неизбежно приводит, к девальвированию результата, переутомлению или что еще хуже к перетренированности. Для того, чтобы запустить эффект суперкомпенсации , необходи...

Admin писал(а): ↑

10 янв 2020, 15:06

Admin писал(а): ↑

29 ноя 2019, 15:56

Попросили тему удалить, дабы начать с начала. Удалять пока не буду, пусть тут побудет для передержки.

Возвращаю тему в открытый раздел. С ноября было достаточно у топикстартера времени на создание новой темы.

После того как были обозначены ориентиры фитнеса и его значения в жизни людей, стало ясно, что данная сфера не является чем то хаотичным. Организация фитнес тренировки требует ряд подходов и методов. Проще говоря теория и методика фитнес тренировки имеет свои принципы и независимо от целей занятий ф...